Лифтинг без операций: 3 действенных способа подтянуть овал лица

Cosmo

Брыли, потеря упругости и провисания кожи, поплывший контур или нечеткий овал лица из-за отеков — все это старит нас. Причем эти признаки старения могут появиться и в молодом возрасте. Например, если ты неправильно питаешься, мало спишь, пьешь, резко похудела или набрала вес. Все эти и многие другие факторы могут повлиять на контур твоего лица и прибавить возраста. Как подтянуть овал лица? Знаешь часто это можно сделать без операций, нитей и филлеров. Достаточно правильно ухаживать за кожей лица, правильно питаться, избавиться от вредных привычек, не пренебрегать фейсбилдингом и массажем. Так ты сможешь добиться лифтинг-эффекта без косметологов и хирургов. 

Почему происходят изменения в овале лица

Овал лица может «поплыть» по рядом причин. Конечно, чаще всего контур лица становится не таким четким на фоне возрастных изменений. Из-за естественных процессов старения организма в целом замедляется метаболизм, сокращается выработка коллагена и эластина, кожа теряет упругость, мышечный комплекс нижней трети лица также теряет тонус. Все это приводит к появлению брылей, отеков и потере четкого контура лица. 

Добавь к этому постоянный стресс, недостаток сна, привычку много и долго загорать (а уф-лучи, как известно, пересушивают кожу и также приводят к сокращению выработки коллагена), курение, частый прием алкогольных напитков, большое количество сахара в рационе, наличие молочных продуктов (в случае непереносимости лактозы), недостаток витаминов и питательных веществ в меню, в конце концов неправильный уход за кожей, — и ты поймешь насколько много факторов на самом деле могут повлиять на потерю четкого и красивого овала лица. 

Но не стоит сразу расстраиваться и записываться к косметологу на подтяжку лица. Проблему можно решить в большинстве случаев, а лучше — предотвратить ее.

Как подтянуть овал лица без операций

 Кожа будет выглядеть более молодой, а овал лица — подтянутым, если ты будешь комплексно и правильно ухаживать за лицом, правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом и выполнять эти процедуры. 

Йога для лица  

Йога для лица, фейсбилдинг, фейс-фитнес, упражнения для лица. Как бы этот метод омоложения и лифтинга не называли, а практика показывает, что он работает.   

Как и все остальное тело, мышцы лица тоже нуждаются во внимании. Регулярные упражнения для лица могут гарантировать, что мышцы лицевой зоны останутся эластичными и подтянутыми, что, в свою очередь, поддержит тонус кожи и предотвратит провисание, появление брылей и «потекшего» овала лица. Благодаря упражнениям ты не только будешь поддерживать тонус мышц лица, но и увеличишь циркуляция крови через эти мышцы и кожу в задействованной области. Поэтому йога для лица не только дает лифтинг-эффект, но и помогает разглаживать морщины.

Хотя не все из упражнений для лица, которые ты найдешь в сети, работают, многие действительно дают крутой результат. Правда, есть одно «но»: чтобы подтянуть овал лица нужно заниматься фейсбилдингом каждый день как минимум по 5-10 минут. Только тогда уже ты заметишь эффект. Правда, только через три-четыре недели (все зависит о конкретной ситуации и состояния кожи и мышц). Потом, чтобы поддерживать результат придется заниматься йогой для лица каждый жень. Но ведь вечная (или почти вечная) молодость того стоит, правда? 

Если ты решишь подтянуть контур лица с помощью фейс-йоги, вот четыре простых упражнения для лица, которые ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы сделать кожу более упругой, а контур лица — выразительным.

Упражнения против второго подбородка

Упражнение для похудения в щеках

Упражнения для симметрии лица

Упражнения для подтяжки нижней трети лица

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж лица при грамотном подходе дает видимый результат. Причем минимальный эффект, а именно устранение отечности лица, виден уже сразу после процедуры. Эта бьюти-манипуляция помогает не только устранять отеки, но и ускорить циркуляцию крови в обрабатываемой зоне, облегчить ткани, расслабить мышцы и таким образом улучшить состояние кожи и обеспечить эффект лифтинга лица. 

Приятный бонус в том, что ты можешь делать лимфодренажный массаж как самостоятельно, так и обратиться за выполнением процедуры к специалисту. В идеале ходить на массаж к мастеру, который обучен разным методикам, поскольку он действительно знает, на какие точки нажимать, чтобы расслабить мышцы и подтянуть овал лица. Но это не значит, что ты не сможешь сделать массаж самостоятельно. Есть много видео от специалистов, которые показывают как делать лимфодренажный массаж лица дома.

Вот отличный пример самомассажа лица с упором на лимфодренаж для моделирования овала лица. 

Лимфодренажный массаж лица

Лифтинг-массаж лица

А если ты не любишь делать массаж руками, всегда можно воспользоваться массажерами для лица: скребками Гуаша, роллерами, гаджетами с вибрацией или силиконовыми банками. 

Массаж лица с помощью Гуаша

Микротоковая терапия

Если твой контур лица сильно деформировался или кожа более плотная с заметно выраженными признаками старения тебе отлично подойдет еще один безоперационный способ подтяжки овала лица. А именно — микротоковая терапия. При этом методе физиотерапии используются девайсы, которые производят слабый импульсный электрический ток. Микротоки направляются на «точки приложения» (клетки эпидермиса и дермы, области соединения мышц и сухожилий, кровеносные и лимфатические сосуды) и под их действием сокращается мышечная ткань, чем создаются массажные вибрации. Благодаря «микротокам» нормализуются метаболические процессы в клетках, ускоряется синтез белков (в частности — производство коллагена и эластина), улучшается питание тканей и микроциркуляция, проходит отечность, приходят в тонус мышцы лица. 

Микротоковую терапию проводят в салонах красоты и в кабинетах физиотерапии. Эффект заметен даже после первой процедуры, но регулярное посещение специалиста даст пролонгированный результат. Количество процедур помогает определить мастер. А после достижения желаемого результата ты можешь делать «микротоки» в целях профилактики (примерно 1-2 раза в месяц или реже в зависимости от состояния кожи и типа деформации овала лица). Ты также можешь использовать домашние массажеры с подобным функционалом.

Таких гаджетов довольно много, поэтому ты можешь выбрать микротоковый массажер для лица на свой бюджет. 

5 5 1
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Новий корейський б’юті-ритуал підкорює Європу. 

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Алла Костромичева

Вечер классики: старые ромкомы, музыка старше тебя и мода 80-х

Sex-мифы, о которых пора забыть (мы же все взрослые люди)

Вогнали в краску: главная бьюти-проблема этого года

Как не попасть на работу к несносному боссу


Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Гороскоп
Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Как быть красивой даже в маске: 5 советов

Актуальные в условиях новых реалий бьюти-советы.  

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.