«Мне было очень плохо»: Настя Каменских рассказала о том, как изнуряла себя жесткими диетами

Cosmo

Настя Каменских — настоящий пример того, как благодаря огромной силе воли можно кардинально изменить образ жизни и добиться желаемых результатов в похудении. Однако на пути к стройной фигуре певица переживала немало сложных моментов. В своем новом прямом эфире в Instagram звезда вспомнила период, когда сидела на жесткой диете. 

«Там было так мало еды, и она была без соли, специй, без ничего — например, филе рыбы отварное. Это было целыми днями два с половиной месяца. Вечерами у меня от голода так сильно болела голова, что я не могла уснуть. А у меня каждый день еще и концерты были, потому что это было во время тура. Боже, как мне было плохо!» — призналась Настя. 

Сейчас же Каменских, по ее словам, полноценно питается 5 раз в день и ежедневно выпивает 1,5-2 литра чистой воды. Кроме того, поддерживать безупречную форму звезде помогают регулярные занятия спортом

 

Именно на этих трех китах (а ни в коем случае не на жестких диетах), по мнению специалистов, и держится как здоровое похудение, так и поддержание формы в дальнейшем. 

5 5 2
Автор: Юлия Николайчук
Фото: instagram.com/kamenskux
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.