Начистоту: 5 частых причин, почему ты не получаешь удовольствие от секса
Любовь — очень важная составляющая нашей жизни не только в День святого Валентина. Но, даже если вы Джулия Робертс и Ричард Гир из «Красотки», — никто не застрахован от проблем с интимной близостью. Разбираемся, почему ты как следует не наслаждаешься сексом.
Скромность —второе имя
Только часто она больше граничит со стеснением. И не только на первых этапах отношений, когда вы только притираетесь и знакомитесь с телами друг друга. Но, увы и ах, в длительных отношениях тоже. Особенно, если ты набрала 450 грамм за праздники и танцуешь на весах, а параллельно листаешь ленту с супермоделями – не надо так. Люби себя и своё тело, заканчивай сравнивать и не забудь про новый комплект белья!
Много думаешь
«А всё ли я делаю так? А что я вообще делаю? А что делать теперь?» — и прочие неприятности в твоей голове, вместо того, чтобы погрузиться в процесс. Вы здесь собрались из-за чувств и для чувств, так что отпусти ситуацию, выключи голову аналитика и включи наслаждение!
Игра в молчанку
Извини, если медведь наступит тебе на ухо, ты, вероятнее всего, сообщишь ему, что тебе не особо приятно. Здесь почти то же самое — придётся говорить о своих желаниях и потребностях открыто. Вы такими плюшками балуетесь, что стесняться сказать, чего бы тебе хотелось (или не хотелось) просто нелепо!
Проблемы на дне
Тазовом дне. Эта группа мышц, которая поддерживает внутренние органы таза и непосредственно влияет не только на интимное здоровье, но и отвечает за наслаждение во время секса (или печальное отсутствие). Расслабление дна или даже дисфункция составляет до 30% всех гинекологических заболеваний, поэтому лучше добавь в закладки на ютюбе занятие с упражнениями Кегеля и поработай для дела!
Релакс на нуле
Доказано, что стресс или быстро развивающаяся тревожность очень влияют и на твоё физическое состояние. Если ты постоянно беспокоишься и живёшь в рабочей почте — внутренний зажим даст о себе знать. А его расслабить не так-то просто. Поэтому позаботься о качестве прелюдии: попроси его зажечь аромасвечи и сделать сделать тебе интимный массаж. Ну а для начала хорошенько выспись за все усердно отработанные часы!
Ася Большак
