Настя Каменских назвала запрещенные продукты, отказ от которых помог ей похудеть

Cosmo

Похоже, что Настя Каменских и ее супруг Потап решили провести карантин с пользой для тела — занимаясь спортом и уделяя особенно пристальное внимание своему питанию. Сегодня утром звезда провела открытую онлайн-тренировку, а на днях в новом влоге рассказала о своей диете, которой они с Потапом придерживались во время отдыха в Мексике. Эти же принципы применимы и к обычной жизни звезд.

Питьевой режим:

«Вода на протяжении дня — это самое главное. Я долго к этому привыкала. Раньше я еще пила сладкую воду, чай-кофе, и не понимала, зачем вообще эта вода».

Завтрак:

«Завтрак важен, потому что дает заряд на каждый день. Дома мы стараемся не употреблять лактозу. Вместо этого покупаем йогурт и сыр из овечьего молока, потому что они считаются безлактозными».

Перекусы:

«Фрукты можно кушать только утром, потом в течение дня мы не употребляем сладкое. Кофе пью с миндальным молоком».

Ужин:

Пара, как правило, ужинает рыбой или морепродуктами на гриле и салатом. «Таким образом, ты ложишься спать чуть-чуть голодным», — пояснила красотка.

Алкоголь:

«Алкоголь имеет ужасно разрушающее свойство. Алкоголь это лишние и ненужные калории. Мы с Лешкой приняли решение на этом отдыхе не пить, и у нас получается».

Все верно, Настя. Так держать!

2 5 5
Фото: instagram/kamenskux
Спецпроекты
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ванесса Хадженс

Какая разница. Мешает ли возраст отношениям?

Офис + фриланс! Как найти баланс

Angry words: что делать, если тебя хейтят в сети

Сезон открыт: новые тренды в моде, красоте и путешествиях


Хочешь больше узнать про "Звезд"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.