Обезвоженная или сухая: главные симптомы обезвоживания кожи

Cosmo

Иногда невероятно сложно определить, какой у тебя тип кожи, не посещая дерматолога, поэтому многие из нас часто ошибаются в диагностике. Самая распространенная ошибка, которую делают люди — определение обезвоженной кожи как сухого или жирного типа при первых признаках стянутости или избытке себума. Но сальный блеск на лице или шелушение и стянутость может быть симптомом обезвоживания кожи...

Что такое обезвоженная кожа?

Вопреки распространенному мнению обезвоженная кожа не обязательно «чрезмерно сухая». Она может быть жирной, комбинированной или нормальной, с недостатком влаги и ощущением стянутости.

В основном, сухость или жирный блеск относится к типу кожи, а обезвоживание относится к ее состоянию. Сухой коже не хватает масла, потому что она производит меньше себума, чем нормальная кожа, а недостаток кожного сала означает, что она не содержит липидов, необходимых для сохранения влаги и создания прочного барьера для защиты от внешних агрессоров.

Жирная кожа, напротив, вырабатывает себума в избытке. Но она тоже может пересыхать и быть обезвоженной. Фактически, если твоя жирная или комбинированная коже начинает сходить с ума и вырабатывает чрезмерное количество масла (больше, чем обычно), то это один из симптомов обезвоживания. Она делает это для компенсации недостатка влаги в коже. Поэтому обезвоженную кожу часто путают с сухим или жирным типом. 

Обезвоженная кожа — это состояние, при котором отсутствует содержание влаги в коже, но она все еще может выделять масло. Люди с склонной к акне или жирной/ комбинированной кожей чаще страдают от обезвоживания, поскольку они часто предпочитают использовать более жесткие и «подсушивающие» бьюти-продукты, которые лишают кожу влаги. 

Причины обезвоживания кожи

Главная причина обезвоживания кожи — недостаток воды. Обезвоживание вызывается многими внешними факторами, но наиболее распространенными являются погода, окружающая среда, использование жестких косметических средств (особенно это касается продуктов для умывания и эксфолиантов), несбалансированная диета и чрезмерное потребление кофеина, которые могут привести к уменьшению содержания влаги в коже.

Главные симптомы обезвоженной кожи

Ощущения, которые испытывает кожа:

  • зуд;
  • повышенная чувствительность;
  • воспаление;
  • стянутость;
  • сухость.

Как выглядит обезвоженная кожа:

  • тусклой;
  • шершавой;
  • шелушащейся;
  • воспаленной (с красными участками). 

Но для обладательниц нормальной/ комбинированной и жирной кожи ситуация может быть несколько иной. 

В то же время, как тусклость, повышенная чувствительность и чувство стянутости являются общими симптомами обезвоженной кожи для всех, есть большая вероятность того, что твоя кожа станет более жирной в этот период. Поэтому, чтобы определить состояние обезвоженности, сначала выясни, какой у тебя тип кожи. 

Как восстановить уровень влаги в обезвоженной коже

Если у тебя обезвоженная кожа, возможно, стоит изменить процедуру ухода за ней. Хотя увлажнение является ключевым фактором, есть еще несколько других вариантов лечения в домашних условиях.

Умывание

Используй более мягкие и щадящие средства для умывания и снятия макияжа. Желательно, чтобы в их составе были увлажняющие компоненты. Например, церамиды, экстракт алоэ или гиалуроновая кислота. Это чрезвычайно эффективный способ лечения, который поможет восстановить уровень влаги, сохраняя кожу мягкой и упругой.

Отшелушивание

По мере того, как на поверхности кожи накапливаются мертвые клетки, она может поглощать меньше увлажняющих средств. Регулярное отшелушивание нежными пилингами (не реже одного раза в неделю) поможет удалить отмершие клетки кожи и позволит всем твоим увлажняющим средствам работать лучше.

Добавь сыворотку в свой уход

Чтобы увлажнить кожу, попробуй использовать сыворотки и наноси их перед любым увлажняющим кремом/ гелем или лосьоном.

Сыворотки не являются заменой увлажняющим кремам и наоборот. Они содержат большую концентрацию активных веществ, быстрее и лучше впитываются в кожу, но могут также быстро испарятся. Чтобы это предотвратить, наноси после сывороток на водной основе крем. Сыворотки на масляной основе можно наносить до/ после крема или же смешивать с ним. 

При обезвоживании, обращай внимание на сыворотки с гиалуроновой кислотой. Твоя кожа естественным образом вырабатывает это вещество, но иногда в недостаточном количестве. 

Используй более плотное увлажняющее средство на ночь

Несмотря на то, что ночью в своих теплых и уютных кроватях мы защищены от сурового климата на улице, нагретый сухой воздух заставляет кожу естественным образом терять влагу во время сна. Перед сном используй более плотное, не содержащее масла и некомедогенное средство для увлажнения кожи.

Обрати внимание на сезон

Изменения температуры и влажности могут реально повлиять на то, как кожа выглядит и ведет себя. Осень и зима особенно суровы, поскольку холодный воздух с низкой влажностью может привести к высыханию кожи и появлению зуда, трещин и раздражения. Холодный воздух также сужает поры, уменьшает циркуляцию крови и уменьшает выработку кожного сала, которое защищает кожу от потери влаги. Низкая влажность воздуха в помещении и горячий душ также способствуют обезвоживанию кожи. Весной, до прихода тепла и отключения центрального отопления ситуация не особо меняется. 

К счастью, воздух удерживает больше влаги в воздухе поздней весной и летом, обеспечивая дополнительный заряд воды для кожи. Но слишком много прямых солнечных лучей могут вызвать обезвоживание, поэтому будь особенно бдительна с солнцезащитным кремом. 

В целом очень важно создать режим, специфичный для каждого сезона, чтобы успокоить изнуренную кожу. Осенью и зимой используй более нежные средства для умывания, добавь сыворотки в свою бьюти-рутину и в вечернее время используй более плотный увлажняющий крем. Весной и летом постоянно носи с собой солнцезащитное средство и обновляй его слой каждые два часа, если проводишь много времени на улице. Кстати, осенью и зимой солнцезащитные средства тоже нужно использовать, но уровень защиты может быть ниже. 

Пей больше воды

Это может показаться очевидным, но важно отметить, что питьевая вода важна. Внутренняя гидратация органов жизненно необходима. Пей много жидкости и ешь богатые водой фрукты и овощи, не пренебрегай незаменимыми жирными кислотами. 

Определи свою норму чистой воды (30 мл на кг веса) и следи за водным балансом. Часть жидкости должна быть чистой питьевой водой, часть — продуктами, содержащими воду. 

Увеличь норму потребления воды в день тренировок или в жару, поскольку с потом ты теряешь больше влаги. 

Рассмотри приобретение увлажнителя воздуха

Подумай о том, чтобы установить увлажнитель воздуха в офисе или дома, чтобы воздух был достаточно влажным. Так твоя кожа не будет испарять слишком много влаги.

Измени образ жизни

С точки зрения образа жизни, кофеин и алкоголь являются основными виновниками обезвоженной кожи. Сократи их количество до минимума в своем рационе. 

5 5 2
Спецпроекты
Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Салон красоты на дому: лучшие бьюти-гаджеты, которые могут все

Обустраиваем домашнее бьюти-пространство с самыми эффективными помощниками.

Loading...
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Новий корейський б’юті-ритуал підкорює Європу. 

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ванесса Хадженс

Какая разница. Мешает ли возраст отношениям?

Офис + фриланс! Как найти баланс

Angry words: что делать, если тебя хейтят в сети

Сезон открыт: новые тренды в моде, красоте и путешествиях


Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.