«Почему я одна?»: колонка психолога отношений

Ты и он / Отношения
21 сентября 2020
Cosmo

О возможных причинах одиночества, а также о том, как осознать собственные потребности и найти самый правильный для себя путь в личной жизни, рассказывает психолог отношений Татьяна Подольская. 

Ко мне приходят девушки и женщины, которые прекрасно выглядят, часто они очень успешны в работе, имеют хороший круг общения. И на первых встречах пытаются сформулировать причину, которая их привела на прием к психологу. Скажу вам честно, редко кто из них знает истинную причину. Кто-то из-за искреннего непонимания, а кто-то из неловкости. А суть часто сводится к следующему — у меня все хорошо, а вот с мужчинами не складывается. С такой формулировкой ко мне обращается много женщин. Иногда она звучит как: нет достойных, все мои отношения быстро заканчиваются или меня не замечают мужчины. Но суть остается неизменной — женщина продолжает оставаться одна. И конечно хочется сказать: Ну как же такое может быть? Наверное, щось пороблено? Оно от части так и есть, только это «пороблено» часто реализуется самой же женщиной. И я верю, что во многих из таких случаев женщина и вправду не понимает почему ей не везет встретить своего любимого. Если у вас тоже как-то так устроено, давайте разбираться в чем причины и что делать!

Я бы разделила причины на две большие: что-то, что сделали с вами другие люди и что-то, что мы делаем сами с собой. К другим людям я отношу в первую очередь наших родителей и наших бывших мужчин. Самое невинное, что касается родителей — это так называемые родительские послания! Это какие-то наставления, которые родители нам дают. В данном контексте актуальны фразы от «С таким характером, кто тебя вытерпит?» до «Все мужики бабники, только бы им переспать». Это какие-то фразы, сказанные порой невзначай и даже не по адресу, но они очень влияют на наше отношение к жизни. И тогда у девочки может сформироваться восприятие мужчин как опасных, например, а себя как недостойной или незаслуживающей. Такая установка будет влиять на поведение и если девушка пугается, то и мужчин ей не видать, а если и попадутся, то обязательно те, которым только переспать и не более. Так и вправду образуется замкнутый круг, выбраться из которого бывает слишком сложно.

Еще бывают ситуации, когда родители не выбирают ребенка в жизни. Чем-то он им не подходит, а может у них просто нет сил на себя, а на кого-то еще и подавно. Например, мама в депрессии, что от нее муж ушел или он пьет, может гуляет, и тогда ей бы со своими эмоциями справиться и найти силы жить дальше, а тут еще и ребенок. И тогда попросту сил на девочку не хватает, и не до бантиков уже. Никто не погладит, не скажет, что красивая, умная и вообще самая лучшая на свете. И тогда грустно ребенку, тяжело, что так устроена его жизнь, но выбирать не приходится. И если родители не выбрали, то сложно поверить, что найдется кто-то, кто выберет. С чего бы вдруг? Такие девочки растут с пониманием, что они не достойны, не заслужили, не такие они какие-то, раз родителям было не до них.

Если родители не причастны к вашим любовным сложностям, к ним мог приложиться бывший мужчина. Бывают такие экземпляры, что и вовсе в жизни можно разувериться. После тяжелых отношений, из которых все-таки удалось выйти, я бы рекомендовала сделать перерыв и заняться собой. Если отношения и вправду были травмирующими, нужно время, чтобы восстановится и снова поверить в себя и в мужчин. И многим удается в процессе восстановления столь успешно продвинуться, что возникает резонный вопрос: «А зачем мне собственно мужчина? Мне и одной хорошо!»

Действительно, пережив тяжелые жизненные испытания, мы склонны пугаться, точнее пугать себя, что так снова может быть. В этом месте важно и вправду задать себе вопрос: «А зачем мне в жизни мужчина?» И ответ придет. Если тебе хорошо одной, тогда, с большой долей вероятности, ты справляешься со своей жизнью. Это значит, что ты умеешь жить одна, зарабатывать деньги, обеспечивать безопасность и закрывать свои потребности.  И тогда мужчина как затыкатель дыр, где ты одна не справляешься, тебе больше не нужен. А нужен скорее интересный собеседник, надежный партнер, человек с которым хочется разделить свое «хорошо», а не навесить свое «плохо».

Хорошо, если тебе удалось оправиться от былых ран, но часто бывшие отношения оставляют неизгладимый след в нашей жизни. Если тебе было очень больно, то раны былых романов могут болеть годами, особенно, если ты решаешь, что и сама виновата, что любовь не сложилась. Боль — это очень сильный регулятор нашей жизни. И хотя истинную боль ты могла испытать давно, память хранит воспоминания спустя много лет. Проживая боль, мы принимаем для себя самые неожиданные решения. И говоря «ПРИНИМАЕМ», я вовсе не подразумеваю, что мы их осознаем. И если в тяжелый момент ты решаешь для себя «Я больше не буду любить! Любовь не для меня!», тогда в будущем ты будешь любыми возможными и невозможными действиями не допускать отношения в свою жизнь. С таким подходом страдать можно долго и ярко. А еще можно себя пугать, что снова не получится, что ты притягиваешь не тех парней или заслуживаешь в жизни только зануд. Такая концепция имеет право на жизнь, важно это понимать, а как поступать — это уж тебе решать.

Еще так бывает, что предыдущие отношения завершились, а мы так и не поняли, почему так произошло, и пытаемся найти ответ. А ответа может попросту и не быть. И его поиск лишь повод отложить свое счастье. Мы как будто чувствуем себя беспомощными перед лицом новых отношений. Постоянными вопросами к себе «Что я сделала не так?», «Почему он ушел?» мы все больше формируем недоверие к себе. И тогда мы остаемся в отношениях! Мы продолжаем переживать, мысленно разговаривать с партнером, прокручивать сценарии того, как могло бы быть, и оставаться в отношениях! Тогда как же найти другие отношения? Многие совершают ошибку, поспешно начиная новые отношения. И что тогда происходит? Ты как будто решаешь сбежать от собственных переживаний и убедить себя в том, что их вовсе нет. Мол, не зацепила меня вовсе вся эта история, я изначально знала, что это не мое, но решила проверить, и на это ушло 3-4 года. Любое завершение отношений, если только связь не состояла из двух-трех свиданий, требует времени. И у каждого свой темп: кто-то быстрее проживает болезненные или горькие моменты, злость, грусть. А кому-то нужно больше времени. Разреши себе погоревать и закрой свои прошлые отношения, тогда ты освободшь место для новых.

А теперь о главном — если в твоей жизни имеют место быть истории, описанные мною выше, то уже не столь важно, кто в нашу жизнь такие модели привнес. Став взрослыми, мы сами продолжаем нести родительские предписания или укоры бывших мужчин. И основной вопрос возникает к себе — «А я точно хочу так жить дальше? А мне подходит такой вариант развития событий?» И если ответ «нет», то начинай движение навстречу себе! Не торопи результаты, не гонись за правильностью процесса, важно понять, что хорошо для тебя. У каждого свой темп и направление движения, важно прислушиваться к себе и твоя дорога обязательно возникнет!

3 5 2
Фото: instagram.com/dirtybootsandmessyhair
Спецпроекты
Реклама
COSMO / Тренды

Топ-5 вопросов, которые раздражают всех мужчин

Одни свидетельствуют о проблемах в отношениях, другие — о твоих личных.

Не твой вариант: 5 главных признаков эмоционально незрелого мужчины

Теперь ты точно поймешь, с каким мужчиной лучше не строить отношения.

Loading...

Найден идеальный возраст для вступления в брак

Ученые уверены: люди, которые женятся в таком возрасте, живут счастливо и практически не разводятся.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "Секс"?
Гороскоп
Ты и он / Отношения
Это интересно

Необъяснимо, но факт: 3 неочевидные причины, почему бывший хочет к тебе вернуться

Чаще всего ты — лучшее, что случилось в его жизни. Впрочем, кто бы сомневался!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Как выражают свои чувства парни разных знаков Зодиака

Если парень-Близнецы влюбится в девушку, он будет заставлять ее смеяться, а Львы просто прямо скажут о своих чувствах. 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.