Простой способ получить максимум пользы от принятия душа

Cosmo

Как-то мы уже рассказывали тебе о правильном алгоритме приема душа для избавления от высыпаний на спине и плечах, а теперь хотим поделиться самым быстрым и доступным способом повысить резистентность организма к вирусам, устранить отеки, сделать кожу упругой, а волосы — блестящими. 

Все это будет у тех, кто отважится завершать каждое принятие душа 30-секундным обливанием холодной водой. Настолько холодной, насколько ты можешь выдержать. И вот почему:

Наукой доказано, что обливание холодной водой повышает иммунитет и защитные силы организма благодаря ускорению кровообращения и циркуляции лимфы. Кстати, о лимфе.

Обливание холодной водой значительно ускоряет лимфоток, что позволяет эффективно вывести лишнюю жидкость из организма — прощайте, отеки!

Этот нехитрый метод повышает тонус и упругость кожи не хуже салонных методик — добавь массаж сухой щеткой перед принятием душа и состояние бедер будет радовать куда больше.

Обливание холодной водой придает волосам зеркальный блеск. Все просто: горячая вода приподнимает чешуйки волоса, холодная наоборот закрывает их. Волос становится более гладким и, следовательно, более блестящим.

Как решиться?

Встать под ледяную воду в первый же день новой жизни — идея так себе. Попробуй постепенно понижать градус, предварительно пробуя воду ногой или рукой.

5 5 1
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: www.instagram.com/oliviaculpo
Спецпроекты
Реклама
Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Любимый увлажняющий крем Оливии Уайлд стоит 350 гривен

А еще он просто идеален для морозной погоды!

Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Корейський б’юті-ритуал підкорює Європу. 

Loading...
Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Улыбка на миллион: 5 важных правил ухода за зубами

Признайся, ты выполняешь пункт №3?

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Гороскоп

10 правил девушек с безупречной кожей

У каждой из нас есть хотя бы одна знакомая с идеально гладкой, чистой, свежей и упругой кожей, как у ребенка. Вместо того, чтобы тихонько ее ненавидеть, узнай, что она делает, а чего никогда не делает, чтобы лицо выглядело настолько безупречно.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.