Секреты красоты Анны Ризатдиновой

Красота / Новинки
Фото: Фото предоставлены Анной Ризатдиновой
Cosmo

C каких beauty-процедур начинается твой день?

Мой день начинается прежде всего со стакана воды с лимоном — это обязательное правило. Потом на протяжении 15 минут занимаюсь йогой. Это занятие не занимает много времени, я знаю все упражнения уже наизусть и выполняю их на автомате. После этого я тщательно очищаю лицо при помощью пенки или геля для умывания, затем использую тоник. И, конечно же, не обойтись и без увлажняющего крема, летом ещё наношу санскрин для защиты от ультрафиолета.

7 любимых beauty-продуктов Анны Ризатдиновой

Главное правило для того, чтобы оставаться свежей, здоровой и красивой — это сон. Поэтому стараюсь ложиться спать пораньше. Но помимо него, у меня есть 7 любимых beauty-продуктов, которые я использую почти каждый день:

1. Тональная основа Tom Ford

2. Помада для губ Bobby Brown

3. Палетка теней Dior

4. Тушь для ресниц Lancôme

5. Румяна Lancôme

6. Кокосовое масло

7. Парфюм Jeroboam Oriento — это ниша. Он пряный и теплый, отлично подходит для такой холодной осенней поры, когда хочется тепла и уюта.

Главный предмет в косметичке, который всегда с тобой?

Сейчас жизнь наполнена участием в проекте «Танцы со звездами», поэтому моя сумка больше напоминает мини-аптечку: в ней есть бинты, лейкопластыри, мази для суставов и обезболивающие.
Однако вечером я могу сходить с друзьями в кино или посетить мероприятие, не обращая внимания на усталость. Поэтому со мной всегда есть тональный крем, тушь для ресниц и сухой шампунь.

Расскажи об уходе за волосами.

Большую часть времени я хожу с собранными волосами, из-за чего они устают и ослабевают, поэтому я стараюсь активно за ними ухаживать: делаю маски из кокосового масла, использую кондиционеры и спреи для волос. Из шампуней мне больше всего подходят американские производители. Также где-то раз в полгода я пытаюсь выделить время на процедуру по уходу за волосами — кератин.

Расскажи о питании и о том, как оно влияет на твою внешность.

Раскрою тайну: все гимнастки любят вкусно поесть просто потому, что это запрет. Мы обожаем десерты, но редко себе их позволяем, нам всегда нужно держать себя в форме.

Должна признаться, что я обожаю итальянскую кухню. К сожалению, не могу себе позволить ужинать пастой каждый день, но иногда балую себя фетуччини со сливочным соусом. В основном я ем рыбу, белое мясо с салатом либо же овощами на пару. Такая еда не вредит фигуре, но насыщает организм и дает силы для тренировок. Завтрак у меня, как правило, состоит из омлета или гранолы. А начать свой день не могу без кофе на безлактозном молоке. В моем рационе нет хлеба и других мучных продуктов, они создают лишнюю тяжесть. В машине всегда найдутся орехи и сухофрукты для легкого перекуса перед тренировкой. Лучшие варианты для обеда — салат «Цезарь» или блюдо с тунцом. Иногда я пропускаю ужин, но сейчас, из-за большой физической нагрузки, не имею такой возможности.

Любишь спорт?

Спорт — это моя жизнь, и я действительно хочу развивать его в Украине. Хочу облегчить жизнь девчонкам, которые начинают заниматься гимнастикой, и у которых есть много сомнений, страхов и вопросов. Я очень часто езжу с мастер-классами в другие страны, последнее время периодически тренирую наших маленьких гимнасток.
Профессиональный спорт —  это трудно. Это большие жертвы. Хотя сейчас, когда я закончила карьеру гимнастки, мне помнится только хорошее, ведь все мои труды не были напрасны, я достигла того, к чему шла всю жизнь. 

Кого считаешь эталоном красоты?

Примером для меня с детства была известная гимнастка Анна Бессонова, я ее любила, радовалась ее победам и плакала вместе с ней из-за ее поражений. Но не одна она покорила мое сердце. Ведь еще одна женщина, которая имеет чудесные вокальные данные, яркие шоу на выступлениях, и артистка, которая действительно выкладывается — настоящий кумир для многих и для меня. Это, несомненно, Мадонна.

Считаешь ли ты красоту залогом успеха?

Залогом моего успеха стало, прежде всего, трудолюбие. Безусловно, в художественной гимнастике обращают внимание на твои внешние параметры, строение твоего тела, но, если ты не готов работать, то больших успехов не достичь. В нашем спорте мало кто добивается больших результатов только благодаря каким-то внешним данным, гораздо важнее твое желание и готовность отдавать всю себя спорту. Именно так я и пришла к Олимпийской медали.

Твой главный секрет удачного селфи?

Главное — это настоящие и искренние эмоции.
  

Рейтинг / 0
5 5 13