5 комфортних способів знайомитися з людьми і знаходити друзів у новому місті

Переїзд до нового міста через роботу, безпекову ситуацію, стосунки або просто бажання змін — це завжди крок у невідомість. І хоча нове місце може відкрити чимало цікавих можливостей, є одна річ, яка потребує особливих зусиль, — побудова соціального кола. Адже навіть якщо навколо багато людей, це зовсім не означає, що легко знайти серед них близьких за духом.

Особливо непросто буває на початку, коли ще немає звичних місць, компанії для спонтанних зустрічей і людей, яким можна написати наприкінці робочого дня. Та хороша новина в тому, що знайти друзів і навіть романтичного партнера в новому місті цілком реально. Головне — не чекати, поки знайомства відбудуться самі собою. Ми зібрали п’ять дієвих способів налагодити соціальні зв’язки в новому місці. А експерти пояснили, чому вони працюють і як зробити перший крок.

@sasha__fuks

Долучайся до групових занять

Один із найпростіших способів познайомитися з новими людьми — робити щось разом. Це можуть бути танці, командні види спорту, групові тренування, кулінарні майстер-класи або навіть екскурсії містом. «Спільні заняття дають природний привід для розмови, а ще ти регулярно бачиш одні й ті самі обличчя», — пояснює сексологиня Мелані Айхорн.

Психотерапевтка Елоїз Скіннер також радить шукати заняття відповідно до власних інтересів. Наприклад, якщо тобі подобається рукоділля, можна приєднатися до творчого клубу. Любиш читати — пошукай книжкові клуби або завітай до незалежної книгарні, де проводять спільні обговорення. «Хобі — чудовий спосіб познайомитися з новими людьми, адже у вас одразу буде щось спільне. Крім того, ви матимете конкретне заняття, яке допоможе зменшити тривогу через те, що не знаєш, про що говорити або що робити», — зазначає Скіннер.

Групові активності можуть стати початком не лише дружби, а й романтичних стосунків. Спільне захоплення дає можливість регулярно бачитися, поступово пізнавати одне одного й не поспішати з визначенням характеру взаємин. «Заняття, пов’язані з хобі, створюють відчуття стабільності. Ви можете спочатку познайомитися на рівні дружби, а згодом дозволити цим стосункам перерости в щось більше», — додає експертка.

Стань постійною відвідувачкою певного закладу

Кав’ярня біля дому, улюблений бар, коворкінг або невеликий спортзал можуть стати не просто місцями, куди ти приходиш у справах, а просторами для нових знайомств. Регулярно відвідуючи один і той самий заклад, ти поступово починаєш упізнавати персонал та інших гостей. Спочатку це можуть бути лише короткі розмови про погоду чи замовлення, але з часом вони здатні перерости в повноцінне спілкування.

«Якщо ти часто буваєш у певних місцях, цілком імовірно, що з іншими відвідувачами у вас є щось спільне. Наприклад, місцева кав’ярня, коворкінг або спортзал — це так звані “треті місця”. Вони дають можливість досліджувати різні сторони своєї особистості й відчувати приналежність до спільноти глибше, ніж це зазвичай відбувається на роботі чи вдома», — пояснює Скіннер. Логіка проста: якщо ви з кимось регулярно обираєте те саме місце для відпочинку чи роботи, у вас уже є принаймні одна спільна точка дотику. А невимушена розмова може допомогти знайти й інші спільні інтереси.

@zoeilanahill

Попроси знайомих познайомити тебе з іншими людьми

Навіть якщо в новому місті вже з’явилися один-два приятелі, це не означає, що на цьому варто зупинятися. Можна попросити їх познайомити тебе зі своїми друзями, колегами або людьми зі свого кола спілкування. «Знайомитися з людьми через спільних друзів — чудовий спосіб налагодити контакт. Ми вже знаємо, що нова людина, найімовірніше, матиме певні спільні цінності та схожий спосіб життя з нашими знайомими. До того ж це безпечніший і комфортніший спосіб познайомитися з кимось», — каже Скіннер.

Не забувай і про друзів, які залишилися в місті, звідки ти переїхала. Можливо, хтось із них знає людей у твоєму новому місті й зможе вас познайомити. «Знайомство через спільних людей зазвичай проходить невимушеніше, адже у вас уже є щось спільне», — зазначає Айхорн.

Відвідуй місцеві заходи

Так, доведеться частіше виходити з дому й бувати там, де можна зустріти нових людей. Але це зовсім не означає, що потрібно змушувати себе ходити на гучні вечірки чи масштабні заходи, особливо якщо ти інтровертка. «Районні події — вуличні фестивалі, гаражні розпродажі або громадські зустрічі — чудова можливість познайомитися з людьми, які живуть поруч. Вони також допомагають значно швидше відчути нове місто своїм домом», — говорить Айхорн. Експертка радить не відмовлятися автоматично від запрошень, першою починати розмови й пропонувати продовжити спілкування за чашкою кави після спільного заняття.

Так, спочатку це може здаватися незручним. Але саме невелика ініціатива часто перетворює випадкове знайоме обличчя на людину, з якою згодом хочеться проводити час.

@lojsanwallin

Шукай спільноти онлайн

Не варто недооцінювати й можливості інтернету. Ідеться не лише про застосунки для знайомств, хоча вони також можуть бути корисними. Можна пошукати дописи в Threads і місцеві групи у Facebook, де публікують анонси подій, організовують спільні прогулянки, шукають компанію для подорожей або волонтерів.

«Є застосунки як для романтичних знайомств, так і для пошуку друзів. Вони дають змогу без зайвого тиску з’ясувати, чи зацікавлена інша людина у спілкуванні, перш ніж ви зустрінетеся наживо. Для багатьох сором’язливих людей зробити перший крок за екраном значно простіше. Також корисно ставити перед собою невеликі й реалістичні цілі», — пояснює Айхорн. Наприклад, можна почати з простого завдання: написати комусь у тематичній групі, відвідати одну зустріч або запропонувати новому знайомому випити кави.

Водночас варто пам’ятати, що відмови — природна частина процесу знайомств. Не кожна людина стане твоїм другом, не кожне спілкування матиме продовження, і це нормально. «Пам’ятай: найгірше, що може статися, — тобі скажуть “ні”. Навіть це можна сприймати як можливість навчитися спокійно реагувати на відмову. Це цінна навичка, яка стане в пригоді в багатьох сферах життя», — підсумовує експертка.

Тож не вимагай від себе миттєво знайти нову компанію чи стати душею будь-якого заходу. Дозволь знайомствам розвиватися поступово: іноді достатньо регулярно відвідувати улюблену кав’ярню, записатися на заняття або просто погодитися на запрошення, щоб нове місто з часом стало значно ближчим.

За матеріалами cosmopolitan.com.