Коли любов — це лише фантазія: розповідаємо, що таке delusionship

Зізнавайся, було в тебе таке, що ти помітила красивого хлопця, ви обмінялися лише поглядами та усмішками, але твій мозок уже встиг обрати дату вашого весілля? Або інша ситуація: ти у стосунках, де немає гармонії та емоційного тепла, проте все одно тримаєшся за надію, що колись партнер «розкриється», зміниться та стане кращим? Якщо так — вітаємо у світі delusionship: відносин, де ми закохуємося не в реальну людину, а в її потенціал.

@laurcio.photo

Сценарій № 1: коли взаємин ще немає

Ти бачиш чоловіка у стрічці соціальних мереж або за сусіднім столиком у кав’ярні. Ви ледь знайомі або ж і зовсім не знайомі, але ти вже уявила, як ви проводите спільні вихідні. Це класичний delusionship на початковій стадії — закоханість в образ. Ти гадки не маєш, який у нього характер, як він зазвичай поводиться, які його цінності чи як він ставиться до твоїх амбіцій. Але це не має жодного значення, адже ти наділила його всіма рисами ідеального хлопця.

Кожне його повідомлення чи лайк ти ретельно аналізуєш. І якщо подумати, у цьому немає нічого дивного, та проблема полягає в іншому: замість того щоб відкритися справжнім можливостям, ти тримаєшся за сюжет, який існує лише у твоїй голові.

Сценарій № 2: коли ви вже разом

Цей рівень складніший. Він пояснює явище, коли у парі більше ілюзій і очікувань, ніж дійсності. Фактично ми любимо не людину поруч, а образ, який створили навколо неї. Це дуже тонка психологічна пастка, яка може поглинати весь ресурс і залишати відчуття спустошеності.

Це не означає, що ми навмисно обманюємо себе. Часто ми підсвідомо прагнемо побачити в коханому все найкраще, віримо в те, що він здатен змінитися, і хочемо стати тими, хто допоможе йому розкритися. Звучить благородно, правда? Але біда в тому, що потенціал — це лише припущення, а не факт.

@tadphotos

Чому ми це робимо? 

Насправді є безліч причин, які пояснюють це. Наприклад, ми боїмося визнати, що людина нам просто не підходить. Зізнатися собі в цьому — означає зруйнувати свою зону комфорту. Або ж нам легше триматися за партнера, ніж бути наодинці. А надія на те, що «ось-ось» усе налагодиться, допомагає відволіктися від сумнівів.

Сигнали, що ти у delusionship

Цей тип стосунків має кілька характерних ознак. Якщо ти помітиш їх у своєму житті, рекомендуємо замислитися:

• Ти виправдовуєш його поведінку чи недоліки словами: «Із часом буде все гаразд».
• Відчуваєш, що твої почуття більше прив’язані до того, ким людина може стати, а не ким вона є зараз.
• Більшість проблем у взаєминах ігноруєш або мінімізуєш, щоб не втратити надію.
• Ти вкладаєш багато часу та енергії у розвиток хлопця, відсуваючи власні інтереси на другий план.
• У ваших відносинах бракує близькості й комфорту, зате є напруга через очікування і намагання «виправити» партнера.

@maggie.malachicoop

Як перестати жити у світі ілюзій і побудувати здорові стосунки?

Звільнитися від delusionship — не означає заборонити собі вірити у краще. Це радше про те, щоб навчитися усвідомлювати реальність. Радимо почати із цих кроків:

1. Прийми його таким, який він є

Істинна любов народжується не тоді, коли ми хочемо змінити коханого, а тоді, коли приймаємо всі його недосконалості.

2. Визнач свої кордони та потреби

Чітко осмисли, що для тебе важливо: повага, підтримка, чесність чи щось інше. Якщо тривалий час твої потреби та бажання залишаються поза увагою — задумайся.

3. Не бійся бути сама

Самотність — не кінець світу, а класна можливість, щоб сфокусуватися на собі. Часто саме тоді приходить гармонія та нові приємні знайомства.

4. Спілкуйся відкрито

Говори прямо про свої відчуття та очікування. Імовірно, партнер теж має сумніви або не усвідомлює, що щось іде не так.

5. Відмовся від ролі рятівниці

Ти не зобов’язана бути тією, хто «розкриє» чиюсь ліпшу версію. Кожна особистість сама відповідає за своє зростання.

6. Не бійся звернутися по допомогу

Консультація психолога чи коуча може допомогти розібратись у всьому і побудувати здорові межі.

7. Визначайте цілі разом 

Обговоріть, чого бажаєте досягти у взаєминах і як рухатися вперед.

Cosmo-порада: якщо ти зараз перебуваєш у ситуації delusionship, зроби перший крок до змін. Прийми себе, повір у свою цінність і дай собі шанс на справжнє щастя. Ми точно знаємо, що ти заслуговуєш на чудові, теплі та наповнені стосунки!