Оргазм гарантовано: пози для сексу, які точно варто спробувати

Якщо проникнення не дає тобі того оргазму, від якого пальці ніг скручуються від насолоди, — повір, справа не лише в тобі. «Понад 80 відсотків жінок не можуть досягти оргазму лише від проникнення», — пояснює секс-експертка та коуч Нікі Девіс-Файнблум. На щастя, існує безліч поз, які допоможуть отримати бажане задоволення. І всі їх об’єднує одне — посилена стимуляція.

Пози, що акцентують увагу на кліторі, де ти можеш тертися об партнера чи обрати кут, який зачіпає глибокі внутрішні точки піхви, працюють надзвичайно ефективно. «Будь креативною й задіюй усі частини вульви, — радить секс-терапевтка Ніккі Коулмен. — Зверни увагу на стимуляцію входу в піхву, верхньої частини лобка та статевих губ».

Якщо цього замало, не поспішай — приділи більше часу прелюдії. Використовуй ручну стимуляцію та оральний секс, радить Девіс-Файнблум. А якщо для оргазму тобі потрібна секс-іграшка — сміливо діставай її. «Вони не є конкурентами твоєму партнерові, — наголошує секс-едукаторка Сара Річчо. — Якщо ти отримуєш оргазм, притискаючи вібруючий wand до клітора, поки партнер проникає в тебе, — роби це!».

Не забувай про відкрите спілкування на кожному етапі. Твоєму партнерові важливо знати про твої бажання, тому не бійся озвучувати їх разом з фантазіями чи фетишами. Адже коли ти отримуєш саме ту ментальну й фізичну стимуляцію, яка справді заводить, то переживаєш найінтимніше, що можна відчути у парі, — дозволяєш собі впасти у сміливий, неймовірний, інтенсивний вир оргазму разом з партнером.

І ось 10 поз, спеціально створених для того, щоб привести тебе туди.

Місіонерська поза з подушкою

Як це зробити: це «прокачана» версія класичної місіонерської пози. Просто підклади під стегна звичайну або секс-подушку і відчуй різницю.

Плюси: подушка може стати справжнім game changer’ом для місіонерської пози — так член чи страпон краще дістає до чутливої верхньої стінки піхви.

Мінуси: спеціальна секс-подушка може коштувати дорого. Спершу спробуй кілька щільних подушок.

Варіація: коли вже подушки поруч — спробуйте зайнятися оральними пестощами в цій позиції.

Щоб зробити ще гарячіше: використай щедру краплю гелю для збудження між вашими тілами — відчуття стануть ще потужнішими.

Місіонерська поза з тертям

Як це зробити: техніка вирівнювання (Coital Alignment Technique, або скорочено CAT) вважається «золотим стандартом» для максимальної кліторальної стимуляції під час проникнення. Ви починаєте у місіонерській позі, але партнер трохи підсувається вгору, щоб ти могла тертися об його лобкову кістку. «Акцент робиться не на поступальних рухах, а на більш повільних, чуттєвих і хвилеподібних, — пояснює Коулмен. — Партнер проникає якомога глибше, створюючи тиск на верхню частину вульви та рухаючи стегнами».

Плюси: це «правильна» місіонерська позиція, каже Коулмен. Вона дуже інтимна, а додаткова кліторальна стимуляція може стати ключем до оргазму.

Мінуси: така техніка підходить не всім — і це нормально. Вона все одно приємна й допомагає зберегти близькість. Якщо не вдається дійти до оргазму, можна переключитися на іншу позу.

Варіація: додайте більше інтенсивності за допомогою вібруючого ерекційного кільця.

Щоб зробити ще гарячіше: спробуйте варіант без проникнення. Використайте лубрикант і насолоджуйтеся тертям одне об одного.

Кросфіт

Як це зробити: ти лягаєш на бік, нижня нога пряма або трохи зігнута, верхня — зігнута під кутом 90 градусів у стегні. «Партнер проникає перпендикулярно до цієї верхньої ноги», — пояснює Коулмен. Він може стояти на колінах або сісти на п’яти.

Плюси: «У цій позі відбувається глибока стимуляція піхви, а жінка може легко стимулювати клітор пальцями або секс-іграшкою», — каже Коулмен.

Мінуси: може бути складно довго тримати верхню ногу піднятою. Ти можеш сперти її на груди партнера або просто зручно влаштувати.

Варіація: партнер може проникати як спереду, так і ззаду — обирай те, що комфортніше.

Щоб зробити ще гарячіше: опусти верхню ногу, як на картинці, і дозволь партнерові проникати анально.

Кунілінгус за методом Ківіна

Як це зробити: отримайте нові відчуття від орального сексу завдяки методу Ківіна. «Замість класичного орального сексу це — боковий варіант. Жінка лежить на спині, а партнер розташовується перпендикулярно до неї», — пояснює Коулмен. У такій позиції губи партнера опиняються по обидва боки від клітора, що дозволяє рухати ротом з боку в бік.

Плюси: «Ця техніка дає кращий доступ до всієї вульви, дозволяє стимулювати клітор з різних боків і дає більше свободи для губ і язика», — каже Коулмен.

Мінуси: у партнера може зводити м’язи. Просто міняйте боки — бонус у тому, що іноді одна сторона може бути чутливішою за іншу.

Варіація: спробуйте цей метод і на члені — ти можеш проводити язиком і губами вздовж стовбура, брати головку збоку й ніжно стимулювати яєчка.

Щоб зробити ще гарячіше: використай їстівний лубрикант і додай трошки смаку до процесу.

The Sit, Doggy

Як це зробити: партнер сідає — або витягнувши ноги вперед, або на коліна й на п’яти. Ти сідаєш зверху, спиною до нього, і дозволяєш йому проникати ззаду.

Плюси: «Ця поза підходить тим, хто любить глибоку стимуляцію, зокрема шийки матки. А ще вона дарує більше фізичної близькості — твоя спина відчуває тепло грудей партнера», — пояснює сексолог Сара Меланкон.

Мінуси: глибоке проникнення може бути болючим. Використовуй багато лубриканту, рухайся повільно й переконайся, що ви обидва збуджені. Якщо надто інтенсивно — краще зупинитися.

Варіація: ти можеш трохи підніматися над партнером, ніби зависаючи над ним, — це дозволить йому рухатися швидше й сильніше.

Щоб зробити ще гарячіше: «Ти або твій партнер можете стимулювати клітор пальцями чи вібратором, — додає Меланкон. — А ще партнер може цілувати тобі шию чи вушко й шепотіти брудні фантазії».

The Dog Toy

Як це зробити: класична версія догі — ти стаєш на руки й коліна, а партнер проникає ззаду, стоячи на колінах.

Плюси: це одна з найпопулярніших поз, бо дає дуже глибоке проникнення, а ще дозволяє партнерові повністю контролювати ритм та інтенсивність.

Мінуси: якщо кут проникнення надто різкий, відчуття можуть стати болючими. Потрібно вчасно змінити позицію або підкласти подушку під живіт.

Варіація: партнер може взяти тебе за стегна та змінювати глибину рухів, або ж ти можеш опуститися грудьми на ліжко для іншого кута.

Щоб зробити ще гарячіше: додай кліторальний вібратор або дозволь партнерові стимулювати тебе пальцями під час проникнення.

The SITuationship

Як це зробити: партнер стає на коліна, а ти сідаєш йому на ноги, обличчям до нього. Для рухів використовуй силу своїх ніг — так ти сама задаєш темп і глибину.

Плюси: дуже інтимна поза, адже ви постійно дивитесь одне одному в очі. Ти можеш тертися й рухатися так, як тобі подобається.

Мінуси: у когось із вас може зводити ноги. Якщо це проблема, спробуй варіант із партнером, який сидить на стільці, а ти — навпочіпки зверху.

Варіація: використай вільну руку для кліторального вібратора — і все стане ще яскравішим.

Щоб зробити ще гарячіше: зосередься на вашому зв’язку й відчуттях, а не на тому, щоб будь-що досягти оргазму. «Найкращий спосіб дійти до оргазму — це зняти з нього фокус як з мети», — радить Лексс Браун-Джеймс, авторка книги The Black Girls’ Guide to Couple’s Intimacy.

The Banana Split

Як це зробити: ти лягаєш обличчям униз, спираючись на коліна та передпліччя, а стегна тримаєш піднятими. Партнер проникає ззаду, стоячи на колінах.

Плюси: поза дає глибоке проникнення, а партнер може шльопати чи стискати твої сідниці — або просто насолоджуватися виглядом.

Мінуси: кліторальна стимуляція тут майже відсутня. Вихід — підкласти під себе вібратор.

Варіація: ляж зверху на вібратор і додай анальну пробку — отримаєш стимуляцію одразу в кількох точках.

Щоб зробити ще гарячіше: пограй з фантазією подвійного проникнення — наприклад, анально партнером і вагінально ділдо, або навпаки. Важливе правило: ніколи не міняй іграшку чи член з одного отвору в інший без ретельного очищення.

Поза ложок на дивані 

Як це зробити: уяви класичні «Ложечки», але перенеси дію на диван — і все стане ще гарячішим. Ти закидаєш верхню ногу на спинку дивана, щоб відкрити більше доступу до клітора.

Плюси: ця поза дозволяє вам бути максимально близько, створювати тепло й інтимність, пояснює психологиня і секс-терапевтка Рейчел Нідл. А ще ти маєш достатньо простору, щоб додати кліторальну стимуляцію.

Мінуси: диван може виявитися замалим для двох. У такому разі спробуй цю позу в ліжку, використавши узголів’я чи кілька подушок замість спинки дивана.

Варіація: ти можеш покласти руку партнера на свою і направити його, щоб він торкався саме так, як тобі подобається.

Щоб зробити ще гарячіше: дозволь партнерові рухатися й тертися об тебе, поки ти просто розслаблено лежиш і насолоджуєшся.

Із широко розведеними ногами 

Як це зробити: вібратор допомагає забути про будь-яку невпевненість — складно думати про щось інше, коли між ногами працює потужна секс-машина. Ти лягаєш на спину, піднімаєш ноги вгору. Партнер проникає стоячи, тримаючи тебе за щиколотки та притискаючи їх ближче для більш щільного відчуття. Тим часом ти тримаєш вібратор біля клітора.

Плюси: і клітор, і піхва містять безліч нервових закінчень, які особливо чутливі до вібрації. Тож якщо ручної стимуляції тобі замало, перевірений вібратор точно зробить свою справу, пояснює сексологиня Керол Квін.

Мінуси: не кожен вібратор підходить усім. Виріши, що тобі більше до вподоби — ніжні чи глибокі потужні вібрації — і протестуй кілька варіантів, поки не знайдеш «свій».

Варіація: ти можеш передати вібратор партнерові й дозволити йому керувати твоїм задоволенням.

Щоб зробити ще гарячіше: додай трохи екстриму з кліторальною стимуляцією, підкріпивши її затискачами на соски.

За матеріалами cosmopolitan.com