Сияй ярче: лучшие средства с витамином С и все о его пользе

Cosmo

В борьбе со старением кожи есть настоящие герои. Витамин С — один из них. О том, как он работает и в какой бывает форме, рассказала Оксана Горбатюк, тренер-технолог Obagi Medical, кандидат биологических наук.

Что такое витамин С?

Витамин С или L-аскорбиновая кислота — мощный и широко распространенный природный антиоксидант. Конечно, этот витамин встречается и в других формах, но L-аскорбиновая кислота — водорастворимая форма витамина С — наиболее эффективная в использовании для кожи. Оптимальный рН для работы L-аскорбиновой кислоты находится в диапазоне от 4.0 до  2.8. Когда наша собственная антиоксидантная защитная система дает сбой, она обезоруживает свободные радикалы, повреждающие клетки.

Витамин С обладает противовоспалительными свойствами, способствует заживлению ран и помогает лучше работать другим витаминам.

Он не синтезируется в организме, а поступает из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов. Казалось бы, достаточно съесть апельсин с утра и выпить несколько чашек чая с лимоном — и нашей иммунной системе и коже не страшен никакой дефицит. Однако не все так просто. Это сложный ингредиент: он нестабилен и распадается от контакта с воздухом и солнцем. Кроме того, кожа не всегда получает достаточно необходимых веществ — даже употребляя в пищу большое количество цитрусовых и пищевых добавок, всасывание витамина кишечником ограничено.

Люди часто думают, что витамин С имеет оранжевый цвет (видимо, ассоциируя его с апельсиновым соком и популярными таблетированными витаминами). На самом деле он белый и не имеет запаха.

Этот мощный компонент осветляет пигментные пятна и стимулирует выработку коллагена.

Зачем коже нужен витамин С?

Человеческий организм не вырабатывает витамин С самостоятельно: наша кожа получает всего лишь часть питательных веществ, которые поступают к нам с пищей. Тем не менее, этот компонент играет важную роль в ежедневном уходе за кожей, поскольку влияет на множество биохимических процессов, связанных с синтезом белка коллагена, пигмента меланина и антиоксидантной защитой клеток и структур кожи от пагубного действия свободных радикалов. Витамин С необходим дермальным фибробластам для синтеза полноценного коллагена и регулирования баланса коллаген / эластин в дерме. В свою очередь, кератиноциты кожи обладают способностью накапливать высокие концентрации витамина C, и это в сочетании с витамином E обеспечивает защиту кожи от ультрафиолетового излучения. Средства с витамином С значительно улучшают состояние кожи с фотоповреждениями, уменьшают образование солнечных ожогов и покраснений, способствует заживлению ран, предотвращают образование рубцов, а также помогают бороться с сухостью кожи. Положительный эффект оказывает витамин и на сосудистые проявления на поверхности кожи. Так, витамин С часто советуют пациентам с выраженным куперозом и розацеа. Ежедневное использование сывороток с содержанием активных компонентов с витамином С со сбалансированной и стабилизированной концентрацией укрепляет стенки сосудов, оказывает противовоспалительный эффект и усиливает действие лечебной косметики. Витамин С также влияет на биосинтез и накопление фосфолипидов, стимулирует образование рогового слоя и дифференциацию эпителия в целом, что позволяет улучшить и поддерживать барьерные функции кожи.

Витамин С является слабой кислотой, а это значит, что его можно использовать для мягких отшелушивающих пилингов. В состав кремов и сывороток его также вводят как агент для борьбы с пигментацией.

Как используется в дерматологии

Витамин C добавляют в средства с осветляющим эффектом и в антивозрастную косметику для лица. Компонент применяют для восстановления кожи после агрессивных процедур. В косметике встречаются десятки разных форм витамина С.

К примеру, L-аскорбиновая кислота — это вещество, которое непосредственным образом действует на клетки кожи. Также встречаются такие формы витамина C, как Ascorbyl Glucoside, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Retinyl Ascorbate, и Ascorbyl Tetraisopalmitate. Рассмотрим детальнее каждую из них.

Аскорбил глюкоцид (Ascorbyl Glucoside) — это водорастворимая форма витамина С, которая легко проникает вглубь кожи. Отличный компонент, с которого можно начать свое знакомство с витамином С. Как правило, средства с этой формой есть в широком доступе и имеют не слишком высокую стоимость.

Тетраксилдецил аскорбат (Tetrahexyldecyl Ascorbate) отлично стимулирует выработку коллагена и выравнивает тон кожи. В отличие от аскорбиновой кислоты он не отлешушивает кожу.

Магнезиум аскорбил фосфат (Magnesium Ascorbyl Phosphate) усиливает синтез коллагена в коже и подходит для чувствительной кожи. Работая при pH 6-7, он бережно очищает кожу, избегая шелушений.

Ретинил Аскорбат (Retinyl Ascorbate) — сочетание аскорбиновой кислоты и ретинола. Содержание сразу двух активных веществ помогает средству работать в два раза эффективнее.

Аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate) — разновидность витамина С, которая очень быстро проникает в кожу, однако для этого необходима её высокая концентрация.

Стоит отметить, что чем выше концентрация витамина С в косметике, тем она эффективней. Но чем выше содержание компонента, тем больше вероятность того, что кожа отреагирует раздражением. Поэтому важно выбирать средства с умеренной концентрацией, но пользоваться ими регулярно.

Не забывай обращать внимание на дополнительные компоненты. Например, витамин Е и феруловая кислота стабилизируют аскорбиновую кислоту и усиливают её эффект, обеспечивая более мягкое действие.

Кому подойдет

Наиболее удачное время для использования косметики, обогащенной витамином С, — осень, зима и весна. В эти периоды из-за постоянных климатических изменений и других негативных факторов кожа часто страдает от сухости, выглядит тусклой и уставшей. Уход с витамином С поможет улучшить обменные процессы в клетках кожи, выровнять тон лица, вернуть коже свежесть и сияние. Все формы витамина С хорошо сочетаются друг с другом и другими ингредиентами для ухода за кожей, включая отшелушивающие кислоты и другие антиоксиданты, такие как ретинол и ниацинамид. Витамин С можно принимать два раза в день — утром и вечером после очищения, тонизирования и отшелушивания.

Если концентрация витамина С низкая (до 10% аскорбиновой кислоты, до 20% производных), то она не провоцирует в коже процессов, которые усиливают действие ультрафиолета. Но в течение дня необходимо всегда наносить увлажняющий крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Это поможет защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и уменьшить вероятность её механических повреждений.

С осторожностью нужно использовать витамин С и AHA кислоты. И аскорбиновая кислота, и AHA-кислоты раздражают кожу, повышая чувствительность. Использование двух компонентов сразу может привести к негативным последствиям: раздражению, сыпи, шелушению и ощущению стянутости.

Помни, что важно подбирать уходовую косметику строго под свой тип кожи. Учитывай индивидуальную переносимость состава, проблемы, которые хочешь решить и правильную концентрацию препарата. При необходимости обратись за консультацией к специалисту.

Ниже приведена подборка эффективных средств с витамином С с разной концентрацией и сочетанием активных компонентов. Этот уход подойдет для кожи во все времена года.

Лучшие средства

Dior — Capture Youth Glow Booster

Black Baccara — Miriam Quevedo

Eisenberg — Pure White

Lancôme — Visionnaire Skin Solutions Vitamin C 15%

Obagi — маска-пилинг с витамином С 30% с эффектом микродермабразии

La Roche-Posay — Pure Vitamin C10

Kiehl’s — Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate

CCC+ Ferulic Brightening Complex 20%, Perricone MD

5 5 2
Автор: Дарья Горгиевска
Фото: instagram/angelcandices
Спецпроекты
Реклама
Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Любимый увлажняющий крем Оливии Уайлд стоит 350 гривен

А еще он просто идеален для морозной погоды!

Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Корейський б’юті-ритуал підкорює Європу. 

Красота / Тело и лицо
Надо прочитать

Улыбка на миллион: 5 важных правил ухода за зубами

Признайся, ты выполняешь пункт №3?

Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Хочешь больше узнать про "Красоту"?

10 правил девушек с безупречной кожей

У каждой из нас есть хотя бы одна знакомая с идеально гладкой, чистой, свежей и упругой кожей, как у ребенка. Вместо того, чтобы тихонько ее ненавидеть, узнай, что она делает, а чего никогда не делает, чтобы лицо выглядело настолько безупречно.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.