Своими силами: Джоан Роулинг рассказала, как ей удалось побороть симптомы коронавируса

Cosmo

Коронавирус продолжает поражать звезд — недавно своей историей болезни поделилась Пинк, которая переболела вместе своим 3-летним сыном. А на днях о подобном опыте высказалась и Джоан Роулинг. В своем Twitter писательница отметила, что у нее были все сиптомы коронавируса, несмотря на то, что тест ей не делали. По ее словам, ей удалось прийти в норму в картчайшие сроки благодаря специальным дыхательным упражнениям, которые ей показал врач из Queens Hospital. 

«На протяжении прошедших двух недель у меня были все симптомы Covid-19, хоть анализ мне и делали. По совету мужа я выполняла эти упражнения. Сейчас я полностью выздоровела, и эта техника мне здорово помогла», — призналась Джоан. 

 

Следуя рекомендациям врача, необходимо сделать два подхода по пять глубоких вдохов и выдохов. На шестом выдохе нужно сделать максимально глубокий вдох и сильно покашлять, прикрыв рот. Затем нужно лечь лицом в подушку и глубоко дышать в течение 10 минут.

Нам эти упражнения кажутся полезной зарядкой для легких. Однако в случае возникновения симптомов коронавируса не рекомендуем заниматься самолечением — необходимо сразу же обратиться к врачу. 

3 5 1
Автор: Юлия Николайчук
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Loading...

«Истанцевали все ноги»: Ева Лонгория показала редкое фото с мужем с празднования их годовщины

Влюбленные устроили настоящий праздник с вином, танцами и живым выступлением группы!

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.