Знакомься, ниацинамид: бьюти-компонент для решения всех проблем с кожей

Cosmo

Борешься с акне, шрамами постакне, пигментными пятнами, тусклостью и сухостью кожи, неровным тоном и рельефом лица? Тогда тебе срочно нужно обратить внимание на ниацинамид и косметику с ним. Ведь именно ниацинамид может быть секретом сияющей кожи без макияжа. 

Что такое ниацинамид

Ниацинамид (или никотинамид) — слово, которое звучит как-то слишком страшно. Но это на самом деле витамин. Вернее, антиоксидант и водорастворимая форма витамина B3, важного питательного вещества, дефицит которого может привести к заболеваниям кожи.

Несмотря на сходство названий, ниацинамид — это не то же самое, что ниацин. Это два разных типа витамина B3. Однако наше тело может производить ниацинамид из добавок ниацина, которые мы можем принимать. Это происходит тогда, когда в организме есть избыток ниацина. Триптофан в организме также может превращаться в ниацинамид.

Тем не менее, перед приемом витамина B3 или других добавок всегда следует проконсультироваться с врачом.

Но вместо этого, если ты хочешь улучшить состояния кожи, ты можешь использовать косметику с ниацинамидом. Местное применение этого вещества показывает просто потрясающие результаты. 

Какие проблемы с кожей решает ниацинамид в косметике

Ниацинамид является одним из самых изученных ингредиентов косметики. Более того, это один из самых эффективных бьюти-компонентов, который в одиночку ускоряет клеточное обновление кожи. 

Если в двух словах, то клеточное обновление кожи — один из главных факторов, который заставляет ее сиять и выглядеть молодо очень долго. А ниацинамид отвечает за этот процесс. Он улучшает эластичность кожи, помогает избавляться от возрастных пятен, выравнивать цвет и текстуру лица. Местное использование ниацинамида также может помочь в лечении определенных кожных заболеваний, включая акне и экзему. Но и это еще не все. 

Вот, какие проблемы с кожей может решить ниацинамид в косметике.

Акне, розацеа и другие воспалительные состояния кожи

Противовоспалительные свойства ниацинамида делают его одним из самых эффективных средств для лечения кожных заболеваний, вызванных воспалением, таких как прыщи, экзема, розацеа. 

В двух исследованиях — одно опубликовано в 2013 году, а другое опубликовано в 1995 году в International Journal of Dermatology — препарат для местного применения с 4% ниацинамида показал отличные результаты в борьбе с акне средней тяжести. При применении два раза в день в течение восьми недель средство с ниацинамидом помогало уменьшить угри также эффективно, как и 1% клиндамицин (антибиотик местного действия). И при этом у ниацинамида нет таких побочных эффектов, как у клиндамицина (риск развития устойчивости к бактериям, например).

Исследование 2013 года также пришло к выводу, что такое 4% концентрация ниацинамида в средствах по уходу за кожей эффективно и безопасно для облегчения симптомов легкой и средней степени угревой болезни. 

Еще одно исследование также показывает, что 2% ниацинамида может подавлять выработку кожного масла, что может быть полезно для людей с жирной кожей и страдающих акне. 

Кроме того, ниацинамид относительно не вызывает раздражения по сравнению с другими средствами лечения акне, что делает его особенно хорошим вариантом для людей с сухой или чувствительной кожей, которые столкнулись с такими проблемами, как угри, розацеа или экзема.

Существует также ограниченное количество доказательств того, что применение средств по уходу за кожей с ниацинамидом может помочь восстановить функцию рогового слоя, защитного внешнего слоя кожи. Это может усилить его противовоспалительное действие.

Гиперпигментация

Гиперпигментация — проблема с тоном кожи, вызванная перепроизводство меланина (пигмента, придающий коже, глазам и волосам их оттенок) на некоторых участках кожи. Причин гиперпигментации много. Но главное то, что ниацинамид может предотвратить это состояние. Он играет роль своеобразного щита на пути меланина к поверхности кожи. Витамин В3 не может задержать переход всего меланина, но он может улучшить ситуацию и выровнять тон кожи. Поэтому ниацинамид можно найти во многих средствах от пигментных пятен.

Конечно, ретиноиды и витамин С могут осветлять пигментные пятна и выравнивать тон лица гораздо быстрее и эффективнее, чем ниацинамид. Но если твоя кожа слишком чувствительна, чтобы справиться с этими довольно агрессивными вариантами, или ты просто ищешь более мягкое лечение по какой-либо причине, ниацинамид может быть полезной альтернативой.

Морщины и тонкие линии

Согласно этому исследованию (с использованием четырехпроцентной концентрации вещества) ниацинамид значительно уменьшает проявление тонких линий и морщин.

Другое исследование показало, что такая же концентрация ниацинамида в косметике значительно уменьшает морщины в области глаз после восьми недель регулярного использования днем и вечером.

Почему это происходит? Ученые предполагают, что такой эффект от ниацинамид появляется за счет увеличения выработки коллагена в дерме. Согласно Dermatology Times, ниацинамид «ингибирует гликирование белков, эффективно уменьшая отложение сшитых молекул коллагена и эластина в коже. Сшитые молекулы коллагена и эластина жесткие, что приводит к изменению вязкоупругих свойств кожи». Другими словами, ниацинамид помогает восстановить эластичность и гибкость коллагена в коже, за счет чего она выглядит более упругой и молодой. Так что косметику с ниацинамидом стоит попробовать тем, кто заметил появление преждевременных морщин.

Слабый кожный барьер

Если кожа кажется очень чувствительной, возможно, твой кожный барьер нарушен. Это состояние часто появляется после использования слишком жестких средств по уходу за кожей, таких как рецептурные ретиноиды.

Чтобы восстановить барьерную функцию, попробуй ниацинамид. Он снижает трансэпидермальную потерю воды и увеличивает влажность рогового слоя, в результате чего барьер становится более толстым и прочным. Согласно Journal of Cosmetic Dermatology, он «является подходящим компонентом в косметических продуктах для использования при нарушениях функции эпидермального барьера».

Как использовать ниацинамид в уходе за кожей

Ключ к успеху заключается в правильном выборе продуктов. Их масса — от средств для умывания (VERSO Acne Deep Cleanse) и тоников (Bioderma Hydrabio Tonique),  до сывороток (Dr. Jart Cicapair Serum, Glossier Super Pure Niacinamide + Zinc Serum, The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%), бальзамов, лосьонов и кремов (CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion, SVR Topialyse, La Roche-Posay Effaclar). 

Использовать ниацинамид так же просто, как найти отличные продукты по уходу за кожей с ним. Для достижения наилучших результатов используй несмываемые бьюти-продукты с ниацинамидом и наноси их на очищенную кожу два раза в день. 

Побочные эффекты витамина B3

Ниацинамид — мощный ингредиент как для увлажнения, так и для осветления кожи. Но при использовании в высоких концентрациях в составе для ухода за кожей он может вызвать раздражение кожи. Поэтому рекомендуется использовать низкие концентрации (1-2%) витамина B3 в составе кремов и сывороток. При угревой болезни можно применять концентрацию в 4%. В общем, не злоупотребляй этим ингредиентом, иначе ты можешь спровоцировать гиперемию (покраснение) или дерматит.

5 5 1
Спецпроекты
Реклама
COSMO / Тренды

Красота / Тело и лицо
Это интересно

Ця проста щоденна звичка зробить твою шкіру ідеальною

Новий корейський б’юті-ритуал підкорює Європу. 

Loading...
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Полезное с приятным: 5 эффективных и стильных санитайзеров для рук

Оказывается, использование дезинфектора тоже может приносить удовольствие.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "Красоту"?
Гороскоп
Красота / Тело и лицо
Это интересно

Эта‌ ‌ежедневная‌ ‌ошибка‌ ‌вызывает‌ ‌появление‌ ‌морщин‌ ‌вокруг‌ ‌глаз

Да,‌ ‌тех,‌ ‌от‌ ‌которых‌ ‌крайне‌ ‌сложно‌ ‌избавиться.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.