10 продуктов, которые добавят тебе энергии

Тело / Здоровье
19 апреля 2018
Cosmo

1. Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.

2. Зверобой. Пропей курсом чай из зверобоя, и почувствуешь себя свежей и обновленной.

3. Лимонник. Он хорошо помогает при переутомлении, снижении работоспособности и нервном напряжении. 

4. Облепиха. Она является кладезем витаминов, а также содержит гормон радости серотонин.

5. Имбирь. Чай с имбирем и медом заставит мозг работать быстрее. 

6. Элеутерококк – растительное тонизирующее средство, которое ты можешь принимать его в виде капсул, сиропа или таблеток.

7. Эхинацея. Она хороша как и для укрепления иммунитета, так и для стабилизации нервной системы. 

8. Женьшень. Настойка женьшеня сделает тебя более стрессоустойчивой.

9. Цитрусы. Съешь дольку лимона без сахара – кислота мгновенно взбодрит тебя.

10. Семена чиа. Добавляй их в утренние смузи.


 

Автор: Евгения Марунич
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Loading...

Орторексия: как и почему желание быть здоровой может привести к психологическим расстройствам

Разбираемся, как вовремя определить наличие этого расстройства и чем оно грозит.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

7 легких, но эффективных способов улучшить осанку

Забудь о корсетах и болезненных процедурах!

Тело / Здоровье
Это интересно

Що відбувається з тілом, коли ти приймаєш холодний душ

Декілька чарівних властивостей крижаної води. 

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Тело / Здоровье
Это интересно

Дышим и худеем: как простая дыхательная гимнастика помогает избавиться от лишних кг

Не зря же еще древние монахи и целители уделяли столько внимания именно дыханию.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

7 интересных фактов про сон, о которых ты могла не знать

Ты знала, что бессонницы не существует, а спать днем полезнее, чем ночью?

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.