100 секунд мотивирующего ретро-фитнеса!

Cosmo

До того, как к нам пришла модная и зажигательная Zumba, старая добрая аэробика удовлетворяла все потребности прекрасных дам и подтягивала все их проблемные места!

Вот тебе для вдохновения ретро-класс аэробики. И кстати, тогда еще женщины делали растяжку в достаточно формальной одежде. Пройдемся по всем периодам!

Смотри в этом 100-секундном ролике самые памятные фитнес-направления прошлого столетия!

Автор: Виктория Гвоздецкая
Спецпроекты
Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Три любимых упражнения Дженнифер Лопес, которые помогли ей создать фигуру мечты

Аппетитные ягодицы, рельефный пресс и скульптурные руки? Легко!

Loading...
Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Тело к лету: тренер Шакиры рассказала, как тренируется звезда

Спойлер: тебе тоже захочется это попробовать! 

Единственное упражнение, которое поможет похудеть и стать сильнее

Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно, одних кардио-упражнений недостаточно!

5 упражнений, которые помогут избавиться от живота

Без усилий не обойтись, но если нужно через неделю влезть в узкое платье, делай этот комплекс каждый день!  

20 ежедневных привычек девушек с идеальным прессом

Бери с них пример, и твой пресс уже никогда не будет прежним! 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.