2 бокала красного вина перед сном помогают похудеть

Cosmo

Теперь вместо спортзала вечером можно со спокойной душой выпить два бокала красного вина. Сразу несколько групп ученых  подтвердили, что употребление двух бокалов вина перед сном может способствовать похудению.

Одно из исследований длилось на протяжении 13 лет и в нем принимали участие более 20 000 женщин. Выяснилось, что те, кто пили вино перед сном, были на 70% менее склонны к набору веса. Винной тому вещество ресвератрол – полифенол, который содержится в красном вине. Он трансформирует жир в такую его форму, которую легче сжечь, а также подавляет аппетит. 

Так что, в следующий раз, когда захочется выпить ввечером бокал вина, не отказывай себе в удовольствии. 

Автор: Наталья Чуловская
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

Новолуние в сентябре 2020: как использовать этот период с максимальной пользой

Лучшее время наконец записаться в зал и начать собственный бизнес!  

Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

Как пережить ретроградный Марс в сентябре 2020: поиски мотивации, отсутствие секса и работа над собой

Готовься, ретроград начинается уже с 10 сентября и продлится до 14 ноября. Рассказываем, как пережить этот период максимально безболезненно.  

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Дыши глубже: 7 лайфхаков, как начать регулярно медитировать

С нашими советами у тебя получится практиковать уже с первого дня!

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

В ногу со временем: 7 навыков и взглядов, которым нужно поучиться у поколения Z

Ведь именно современные подростки меняют нашу жизнь к лучшему!

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

Как ярко провести первую неделю осени: 6 идей

Кажется, только мы радовались началу лета и планировали три жарких месяца, как вдруг сентябрь. Но, пока некоторые уже постят печальные сториз и предвкушают осеннюю хандру, давай лучше подумаем, как начать осень на 100%. Лови несколько идей на эту неделю.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.