5 веских аргументов есть абрикосы каждый день

Cosmo

Абрикосы — не только вкусный и ароматный, но еще и супер полезный летний фрукт, который определенно стоит добавить в свой рацион. Вот 5 веских доводов в их пользу —  не пропусти сезон!

Абрикосы помогают похудеть

Абрикосы не калорийны, к тому же, помогают наладить пищеварение, благодаря чему кишечник начинает работать, как часы. Замечаешь, что часто вздувается живот? тогда обязательно съедать несколько абрикосов в день!

Абрикосы выводят лишнюю жидкость

Абрикосы не только обладают мочегонным эффектом, но и восполняют запасы калия в организме, благодаря чему могут считаться едва ли не самым безопасным дренирующим продуктом.

Абрикосы полезны для нервной системы

Калий, содержащийся в абрикосах, положительно влияет на состояние нервной системы, поэтому свежий или сушеный фрукт показан в периоды сильных умственных нагрузок и стрессов. А еще калий уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и снижает уровень холестерина в крови!

Абрикосы оздоравливают печень

К такому выводу пришли турецкие ученые: в результате их исследования выяснилось, что регулярное употребление абрикосов помогает защитить печень от повреждений и улучшить ее регенерацию при уже существующих.

Абрикосы улучшают цвет лица и помогают получить красивый загар

Благодарить за этот бьюти-эффект стоит каротин — добавь несколько абрикосов в свой утренний бьюти-смузи!

5 5 2
Фото: Getty images
Спецпроекты
Реклама

9 важных вопросов гинекологу

Не надо стесняться, говори все! 

Loading...
Тело / Здоровье
Надо прочитать

Думка гінекологів: 20 помилок при використанні тампонів

Ти думаєш, що вмієш користуватися тампонами, але ти можеш помилятися.

Куда поехать за здоровьем и красотой

Ретрит, который изменит жизнь к лучшему

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Ежедневные прокладки: плюсы и минусы

Удобно, но безопасно ли? 

Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Тело / Здоровье
Это интересно

Що відбувається з тілом, коли ти приймаєш холодний душ

Декілька чарівних властивостей крижаної води. 

Гороскоп

Что произойдет с твоим организмом, если ты откажешься от алкоголя на месяц

Мы, в редакции Cosmo, любим проводить бьюти-эксперименты и бросать себе вызов. Ты с нами?

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.