Антиоксиданты: польза или вред?

Cosmo

В ходе исследования научные сотрудники попытались выяснить, как улучшить снабжение кислородом скелетных мышц во время физической активности, руководствуясь антиоксидантами. Результаты продемонстрировали, что иногда антиоксиданты ухудшают функции мышц и увеличивают чувство усталости, из-за чего упражнения оказываются неэффективными. Происходит это из-за того, что антиоксиданты подавляют ключевые сигнальные механизмы, необходимые для эффективного функционирования мышц.

По мнению ученых, антиоксиданты – сейчас у всех на слуху. Чтобы предотвратить данную манипуляцию необходимо понять, что в первую очередь важны не они, а баланс, который создают антиоксиданты с прооксидантами.

Широко распространено мнение, что антиоксиданты могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки живых организмов и тем самым замедлить процесс их старения. Однако многочисленные исследования пока не подтвердили этой гипотезы.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Реклама

Орторексия: как и почему желание быть здоровой может привести к психологическим расстройствам

Разбираемся, как вовремя определить наличие этого расстройства и чем оно грозит.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

7 легких, но эффективных способов улучшить осанку

Забудь о корсетах и болезненных процедурах!

Тело / Здоровье
Это интересно

Що відбувається з тілом, коли ти приймаєш холодний душ

Декілька чарівних властивостей крижаної води. 

Loading...
Тело / Здоровье
Это интересно

Дышим и худеем: как простая дыхательная гимнастика помогает избавиться от лишних кг

Не зря же еще древние монахи и целители уделяли столько внимания именно дыханию.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Подпишись на новостную рассылку Cosmo

7 интересных фактов про сон, о которых ты могла не знать

Ты знала, что бессонницы не существует, а спать днем полезнее, чем ночью?

Гороскоп
Тело / Здоровье
Надо прочитать

5 вещей, которые нужно учесть перед покупкой менструальной чаши

Запомни и запиши, иначе можешь навредить своему здоровью!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

9 важных вопросов гинекологу

Не надо стесняться, говори все! 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.