У готелі, в басейні, на пляжі: варіанти тренувань, зручних для відпустки
Вправи на все тіло з мінімумом обладнання і без нього, які комфортно робити в подорожі
Реклама
Відпустка — це час для релаксу і нових вражень. Якщо під час відпочинку ти не хочеш випадати зі звичного ритму занять або бажаєш почати займатися спортом саме зараз, у пригоді стануть вправи, які не вимагають відвідування спортзалу та спеціального обладнання. У готелі, на природі, в басейні чи на пляжі — ти можеш залишатися активною, насолоджуючись вільним часом, комфортом та краєвидами. Для тебе ми зібрали нескладні, але ефективні тренування, які легко впишуться у твій відпочинок. Жодних тренажерів, лише твоє тіло, трохи простору і бажання рухатися — і ти почуватимешся бадьорою та сповненою енергії.
Тренування з еластичними стрічками
Вправи в басейні
Силові вправи без обладнання
Ранкова йога
Пілатес
Вдалої відпустки!
