Як зробити шкіру під очима більш гладенькою та запобігти появі зморщок: великий ґайд засобами і процедурами

Швидше за все, ти тут, бо шукаєш швидке рішення, як запобігти або позбутися зморщок під очима. Можливо, тебе вже дратують посередні результати твого крему для очей або антивікової сироватки. Або ти щойно помітила перші «гусячі лапки» — ті самі мікролінії у зовнішніх куточках очей — і трохи запанікувала.

Головне: зморшки — це абсолютно нормальна частина дорослішання і старіння. Навіть якщо вони тобі не подобаються, варіанти є — і їх більше, ніж здається.

Але перш ніж витрачати купу грошей на засоби, які можуть не спрацювати, ми зібрали поради сертифікованих дерматологів і дієві способи, які реально допомагають зменшити зморшки під очима та уповільнити появу нових.

Чому з’являються зморшки під очима

Причин кілька, але головна — природні процеси старіння. «З віком шкіра втрачає колаген і еластин — білки, що відповідають за її пружність і гладкість, — а також частину підшкірного жиру. Усе це призводить до формування зморщок і заломів», — пояснює дерматолог Каран Лал.

Втім, не лише внутрішні фактори впливають на цю зону. Сонячне випромінювання, активна міміка (примружування, сміх, нахмурювання) і навіть спосіб життя також прискорюють появу зморщок.

@julia.chiaradia

this PDRN retinal eye patches are incredible @Abib Cosmetics #eyepatches #skincare #abib #pdrn #retinal

♬ original sound - 𝗔𝗕𝗕𝗔𝗦

Як запобігти появі та зменшити зморшки під очима

Повністю уникнути зморшок неможливо — і повністю «стерти» вже наявні теж. Але хороша новина в тому, що правильна комбінація догляду та звичок реально допомагає зробити їх менш помітними й уповільнити появу нових.

1. Використовуй крем для очей з активними інгредієнтами

Чи обов’язковий крем для очей? Ні — базовий крем для обличчя теж справляється. Але правильно підібраний засіб для зони навколо очей може помітно покращити вигляд шкіри. Насамперед завдяки інтенсивному зволоженню: добре гідратована шкіра виглядає більш «напруженою», а дрібні зморшки — менш помітними.

Дерматологиня Мохіба Тарін рекомендує інгредієнти, на які варто звернути увагу:

• гіалуронова кислота — притягує вологу та допомагає «розгладити» шкіру; 
• пептиди — стимулюють вироблення колагену, роблячи шкіру більш пружною;
• вітамін С — антиоксидант, що зберігає колаген і освітлює пігментацію;
• ретиноїди — прискорюють оновлення клітин і стимулюють синтез колагену.

2. Додай вітамін С у догляд

Сироватка з вітаміном С — один із найефективніших кроків у боротьбі зі зморшками під очима. Вона працює як антиоксидант: нейтралізує вільні радикали, які руйнують колаген і прискорюють старіння шкіри.

Щодня шкіра стикається з агресивними факторами — ультрафіолетом, забрудненням, димом. Вітамін С допомагає мінімізувати цей вплив і підтримує шкіру більш щільною та сяйливою. Нанось сироватку вранці перед кремом щодня — якщо шкіра звикла до активів, або через день — якщо тільки починаєш.

3. Не ігноруй ретинол

«Ретинол — один із найпотужніших інгредієнтів проти зморшок. Він стимулює вироблення колагену та прискорює оновлення клітин, завдяки чому шкіра стає більш гладенькою й щільною», — зауважує докторка Тарін. Особливість ретинолу в тому, що він «перезапускає» процеси в шкірі й спонукає її поводитися «молодше», ніж є насправді.

Але зона під очима дуже чутлива, тому важливо діяти обережно:

• краще обрати м’яку формулу для всього обличчя або засіб для чутливої шкіри;
• починати з мінімальної кількості;
• вводити поступово: спочатку 1 раз на тиждень, потім збільшувати частоту.

Якщо ти використовуєш ретинол саме для зони очей, нанось його поверх крему — це допоможе зменшити ризик подразнення.

4. Користуйся SPF щодня (серйозно)

Дерматологи не втомлюються повторювати: якщо ти не наносиш сонцезахист щодня, зморшки з’являться швидше. Це факт. «Ультрафіолет — одна з головних причин передчасного старіння шкіри: він руйнує колаген і еластин, провокуючи появу зморщок і гіперпігментації», — наголошує дерматолог Корі Гартман.

Щоденний SPF не нижче 30 у ранковій рутині — один із найпростіших і найефективніших способів профілактики зморщок у зоні навколо очей. І так, сучасні санскріни вже давно не мають нічого спільного з липкими текстурами з дитинства — зараз це комфортні легкі формули, які реально приємно наносити.

5. Спробуй патчі під очі

Патчі — це не лише про «естетику догляду», а й про швидкий візуальний ефект. Вони можуть делікатно й тимчасово розгладити зморшки та зробити шкіру більш свіжою — ідеально перед важливою подією.

Доктор Лал рекомендує формули з гіалуроновою кислотою — для зволоження і plump-ефекту, й пептидами — для підтримки вироблення колагену. Так, це не довгострокове рішення, але як SOS-засіб працює відмінно.

6. Будь максимально делікатною зі шкірою

«Шкіра навколо очей набагато тонша й чутливіша, ніж на інших ділянках обличчя. Саме тому важливо не тільки що ти наносиш, а й як ти це робиш», — пояснює докторка Тарін. Регулярне тертя, розтягування шкіри чи агресивне очищення — прямий шлях до зморшок. Це не про разову помилку, а про щоденні звички, які накопичуються роками.

Що робити:

• нанось засоби безіменним пальцем (він створює найменший тиск);
• замість розтирання використовуй легкі «вбиваючі» рухи;
• уникай жорстких скрабів і активного тертя в цій зоні.

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений STEPHANIE 영민 🥀San Francisco (@miss.hautemess)

7. Спи на шовковій наволочці

Шовкові наволочки давно стали фаворитом не просто так. Вони зменшують тертя між шкірою та тканиною, а отже — допомагають запобігти появі заломів і зморщок. Бавовна, навпаки, створює більше тертя шкіри об наволочку протягом всієї ночі, що з часом може впливати на її стан.

Додаткові бонуси шовку:

• менше подразнення (особливо якщо є алергії);
• не вбирає вологу й себум так активно, як бавовна;
• допомагає шкірі залишатися більш зволоженою протягом ночі.

8. Придивися до PRP-мікронідлінгу

«Мікронідлінг — це процедура, під час якої в шкірі створюються мікропошкодження за допомогою тонких голок. Це запускає процеси відновлення: шкіра стає більш щільною, гладенькою і пружною», — пояснює доктор Гартман.

PRP-мікронідлінг — це «посилена» версія процедури. Під час неї використовують власну плазму крові (збагачену тромбоцитами), яка містить фактори росту і ще активніше стимулює вироблення колагену. Результат — більш рівна шкіра під очима з менш помітними зморшками.

9. Спробуй лазерне шліфування

»Лазерні процедури — один із найефективніших способів вирівняти текстуру шкіри та зменшити зморшки. Вони стимулюють вироблення колагену, але відрізняються за інтенсивністю», — зауважує докторка Азаде Ширазі.

Аблятивні лазери (CO₂, Er:YAG):

• дають виражений результат уже після однієї процедури,
• «знімають» верхній шар шкіри,
• потребують відновлення (близько тижня і більше),
• можуть супроводжуватися почервонінням і лущенням.

Неаблятивні лазери (наприклад, IPL):

• працюють м’якше, без видалення верхнього шару,
• стимулюють колаген через прогрів тканин,
• потребують курсу процедур,
• майже не вимагають реабілітації.

10. Розглянь ін’єкційні методи

«Ін’єкції — ефективний варіант, якщо хочеться швидкого і помітного результату», — зазначає доктор Гартман. Зазвичай використовують комбінацію двох підходів:

• нейротоксини (Botox, Dysport тощо) — розслабляють м’язи, що формують «гусячі лапки»; 
• філери з гіалуроновою кислотою — заповнюють западини під очима, роблячи погляд більш свіжим.

Підхід завжди індивідуальний: лікар підбирає варіант залежно від особливостей саме твоєї зони під очима.

@emilietommerberg

11. Зверни увагу на харчування

Як би не хотілося сказати «просто живи своє життя», якщо зморшки під очима реально турбують, варто враховувати і вплив харчування. За словами докторки Ширазі, найбільше значення мають алкоголь, цукор і рафіновані вуглеводи — саме вони можуть пришвидшувати процеси старіння шкіри.

Цукор, зокрема той, що надходить із перероблених продуктів, запускає процес глікації. У цьому процесі молекули цукру зв’язуються з білками шкіри — колагеном і еластином — і утворюють так звані кінцеві продукти глікації (AGEs). Ці сполуки буквально порушують нормальну роботу клітин і стимулюють утворення вільних радикалів, які додатково пошкоджують шкіру. Внаслідок цього колаген і еластин руйнуються швидше, шкіра втрачає пружність і щільність, а зморшки стають більш помітними.

Алкоголь працює за схожим принципом, але через інші механізми. Після потрапляння в організм він перетворюється на ацетальдегід — сполуку, яка викликає зневоднення, запальні процеси і утворення вільних радикалів. Ці вільні радикали пошкоджують клітини і руйнують колагенові волокна, що з часом призводить до появи зморшок, втрати тонусу та нерівного тону шкіри. Чим регулярніше вживання алкоголю, тим помітніший цей ефект, особливо в тонкій зоні під очима.

Це не означає, що потрібно жорстко обмежувати себе або повністю відмовлятися від улюблених продуктів. Але якщо мета — більш гладенька і пружна шкіра, помірність у цукрі, ультраоброблених вуглеводах і алкоголі — один із тих факторів, який реально працює, навіть якщо про нього часто забувають.

11. Регулярно перевіряй зір 

«Зв’язок неочевидний, але дуже реальний: якщо постійно примружуватися через поганий зір, це буквально формує зморшки навколо очей», — зауважує доктор Лал. Окуляри в трендовій оправі або лінзи — це не тільки твій комфорт, а й профілактика мімічних зморщок.

@emmasevilles

13. Раз на рік відвідуй дерматолога

Стан шкіри може змінюватися швидше, ніж здається: нові засоби, стрес, гормональні коливання — усе це впливає на зону під очима. Регулярний візит до дерматолога допоможе скоригувати догляд, обрати ефективні процедури і не витрачати гроші на випадкові засоби. І чесно — це значно простіше, ніж намагатися самостійно відтворити всі поради одразу.

За матеріалами cosmopolitan.com.