Чому масаж обличчя плиткою ґуа ша може провокувати висипи — і як цьому запобігти
Хоча китайська техніка масажу плиткою ґуа ша існує вже тисячі років, сьогодні вона переживає справжній beauty-ренесанс. Вірусні ролики у TikTok, розкішні професійні процедури й інструменти з рожевого кварцу, нефриту і нержавійної сталі — цей ритуал для багатьох став улюбленим способом скульптурування обличчя без ін’єкцій.
Любителі масажу шкребком ґуа ша переконані, що він миттєво «підтягує» риси обличчя, зменшує набряки, стимулює мікроциркуляцію та чинить лімфодренажну дію. Проте не всім ця процедура йде на користь — іноді після масажу шкіра «вибухає» висипами буквально за ніч. І причина може бути саме в техніці або гігієні. Нижче — поради експертів, які пояснюють, як саме ґуа ша може провокувати акне та як цього уникнути.
Чи може ґуа ша спричиняти акне
Попри весь хайп навколо шкребків ґуа ша та їхнього ліфтингового ефекту, неправильне використання справді може викликати висипи. Ліцензована естетистка Емі Петерсон зазначає: головна мета ґуа ша — активізувати лімфодренаж, щоб «змити» токсини, зняти набряки і зробити контури обличчя більш виразними. «Ґуа ша — це як тренування для шкіри, яке покращує кровообіг і тонізує», — пояснює вона.
Але водночас саме цей процес може спровокувати skin purging — очищення шкіри через активізацію обмінних процесів. За словами дерматологині Дженні Лю, власниці жирної, схильної до акне чи чутливої шкіри частіше стикаються з висипами після ґуа ша. І річ не лише у фізичному впливі — якщо плитку або шкіру не очищати належним чином або якщо тиснути занадто сильно, це може підсилити запалення чи рознести бактерії.
Такі висипи не належать до гормональних чи глибоких запальних акне. Традиційна китайська медицина описує їх як детокс-висипи — дрібні прищики чи білі цятки, що швидко з’являються й так само швидко зникають. Як зазначає практикиня Сандра Ланьшин Чіу, це природна реакція шкіри на активне очищення: «Після першої хвилі висипів вони зазвичай не повертаються, коли шкіра завершує процес детоксу».
Якщо ж з’являються болісні червоні прищі, які не зникають, швидше за все, вони формувалися раніше — ґуа ша лише «виштовхнула» їх на поверхню. За словами Чіу, таке часто буває на тлі гормональних змін, стресу або введення в догляд нового косметичного засобу.
HydroPeptide, Stainless Steel Gua Sha
Як робити масаж ґуа ша, щоб уникнути висипів
1. Подбай про інструмент
Плитки ґуа ша зазвичай виготовляють з нержавійної сталі або натурального каменю. Останній — красивий, але пористий матеріал, який може накопичувати бактерії, що потрапляють на шкіру під час масажу. «Металеві шкребки легше продезінфікувати, але, яким би не був матеріал, головне — регулярне очищення. Інакше ризик висипів різко зростає», — наголошує дерматологиня Лю.
2. Ретельно обирай олію або сироватку
Плитка ґуа ша не працює сама по собі — не менш важливим є те, що ти наносиш на шкіру перед масажем. Саме сироватка чи олія допомагає шкребку ковзати без тертя, але надто щільні текстури можуть забивати пори. Якщо ти користуєшся важкими кремами чи насиченими оліями, це може спровокувати висипи, особливо якщо шкіра жирна або схильна до акне.
Естетистка Емі Петерсон радить обирати некомедогенні, чисті й легкі олії, що відповідають типу твоєї шкіри. Вони забезпечують гарне ковзання без ризику закупорення пор. «Олії шипшини, аргани, обліпихи та жожоба — чудові варіанти, як і сироватка з гіалуроновою кислотою, яка теж дає достатньо ковзання для комфортного масажу», — пояснює вона.
Apeer, Hydrating Serum
3. Дотримуйся правильної техніки
Ще одна поширена причина висипів — занадто агресивна техніка. Масаж ґуа ша має бути м’яким і виконуватися короткими рухами назовні — вздовж лімфатичних шляхів. Якщо тиснути занадто сильно або проводити шкребком по активних прищах, це може погіршити ситуацію: бактерії й забруднення потрапляють глибше в пори, з’являється подразнення, почервоніння або навіть лопаються капіляри.
«Якщо натискати надто сильно, сенс ґуа ша — дренаж і делікатне формування контурів — просто втрачається. Рухи мають бути легкими та контрольованими», — каже Петерсон.
Дерматологиня Дженні Лю додає: навіть якщо ґуа ша безпечна для більшості типів шкіри, варто повністю уникати масажу на активному акне або відкритих ранах. Це може поширити бактерії, порушити шкірний бар’єр і збільшити ризик постзапальної пігментації чи рубців.
Як відновити шкіру після висипів, спричинених ґуа ша
Якщо ти помітила, що шкіра почала реагувати висипами після масажу, зроби перерву й допоможи їй відновитися. Дерматологиня Лю радить:
- очищуй шкіру засобами із саліциловою кислотою або точково нанось її на запалення;
- використовуй сироватку з ніацинамідом, щоб зняти почервоніння та заспокоїти шкіру;
- додай у догляд азелаїнову кислоту або бензоїлпероксид, щоб зменшити тривалість висипань.
Коли шкіра стане чистішою, повертайся до ґуа ша поступово: лише чистим інструментом і з правильно підібраною легкою олією. «М’які та ніжні рухи плиткою ґуа ша можуть навіть допомогти скоротити тривалість запалення, адже покращують мікроциркуляцію та зменшують застій рідини», — пояснює Сандра Ланьшин Чіу.
Підсумок
Ґуа ша — чудовий інструмент для скульптурування обличчя, але, якщо після нього ти бачиш висипи замість сяйва, варто перевірити три речі: техніку, чистоту шкребка і склад олії чи сироватки. Прищики після ґуа ша — неприємна, але тимчасова реакція, яку легко усунути, якщо дотримуватися правил. І тоді твій улюблений ритуал знову працюватиме на тебе — без жодних сюрпризів на шкірі.
За матеріалами Cosmopolitan UK
