Ґайд основними типами висипів на шкірі та поради, як з ними боротися

Почнімо з очевидного: висипи — абсолютно нормальне явище, з яким стикається ледь не кожна. Але водночас ми чудово розуміємо, що іноді хочеться просто клацнути пальцями — і зробити їх невидимими. На жаль, усе трохи складніше.

Коли йдеться про висипи, універсального рішення не існує. Кожен тип потребує свого підходу, і, щоб обрати найефективніший засіб, важливо розуміти, із чим саме ти маєш справу. Проблема лише в тому, що прищики не з’являються з табличкою «Привіт, я комедон!» — тому ми допоможемо розібратися в найпоширеніших типах висипів і розповімо, які засоби найкраще допоможуть їх позбутися.

Відкриті комедони (чорні цятки)

Це забиті, але відкриті пори, які темнішають через окиснення (а не через бруд, як часто думають).

Як лікувати

Усі висипи — це результат «співпраці» надмірного вироблення шкірного себуму та відмерлих клітин, які утворюють густу суміш, що забиває пори та створює ідеальні умови для бактерій.

Як пояснює косметологиня Кемі Фабусіва, регулярне очищення та використання кислотного ексфоліанта один-два рази на тиждень допоможуть зменшити запалення, нормалізувати вироблення себуму і знищити бактерії, що спричиняють акне. Якщо у тебе чутлива шкіра або ти схильна до появи гіперпігментації, почни з м’якої мигдалевої кислоти.

Закриті комедони (білі вугрі)

Закритий різновид чорних цяток. І хоча вони буквально «шепочуть»: «Видави мене», утримайся від цієї спокуси.

Як лікувати

Найкращим є м’яке двоетапне очищення без сульфатів. Агресивне тертя або засоби, що пересушують шкіру, лише погіршать ситуацію. Дерматолог доктор Адам Фрідман радить обирати продукти з бензоїлпероксидом і саліциловою кислотою, які очищують пори та знищують бактерії, що викликають акне.

Ще один корисний варіант — патчі (пластирі) від прищів. Вони не є довготривалим рішенням, але чудово підходять тим, хто має звичку торкатись обличчя або видавлювати висипи. Крім того, гідроколоїд у складі патчів прискорює загоєння відкритих або вже підсохлих запальних елементів.

Папули та пустули 

Тут ми вже переходимо на «територію акне» — коли висипання стають більш запаленими, з почервонінням і білим верхівʼям.

Як лікувати

Головну роль у появі таких висипань відіграють андрогени — «чоловічі» гормони, які стимулюють сальні залози до надмірного вироблення себуму. «Їхній вплив особливо помітний перед менструацією, коли рівень жіночих гормонів знижується і баланс зміщується — саме тоді часто з’являються прищики», — пояснює докторка Кемі Фабусіва.

Якщо висипи з’являються регулярно, варто звернутися до дерматолога, але базові принципи догляду залишаються однаковими: засоби мають бути м’якими, антибактеріальними та очищувати пори.

Перед сном добре наносити ретинол — він прискорює оновлення клітин шкіри, допомагає швидше «виштовхнути» здорові клітини на поверхню і зменшити запалення. І не забувай про сонцезахисний крем без олій у складі: активні компоненти можуть зробити шкіру більш чутливою, тому захист від УФ-променів навіть узимку критично важливий, щоб уникнути подразнення і постзапальних плям.

Вузли та кісти 

«Боляче» — це головне слово, яке описує цей тип висипів. Вузли — це щільні, глибокі червоні ущільнення під шкірою, а кісти — запальні утворення, заповнені гноєм. Обидва типи виникають глибоко під поверхнею шкіри, тому виглядають менш помітно зовні, але спричиняють сильний дискомфорт і біль при дотику.

Такі висипи часто пов’язані з гормональними коливаннями, запаленням або надмірною активністю сальних залоз. Саме вони найчастіше залишають після себе рубці, тому самостійно лікувати їх не варто. Найкраще звернутися до дерматолога — лікар може призначити курс місцевих або системних препаратів (наприклад, ретиноїдів чи антибіотиків), щоб зменшити запалення і запобігти новим ураженням.

Як лікувати

«Кістозне акне завжди потрібно лікувати медикаментозно — засобами, що призначає лікар, наголошує докторка Фабусіва. — Без належного лікування воно має дуже високий ризик залишити рубці та постзапальну пігментацію».

У домашньому догляді варто обирати заспокійливі та зволожувальні компоненти, наприклад ніацинамід, у легких сироватках або гелях. Але важливо пам’ятати: акне — це не лише «зовнішня» проблема. На його появу впливають харчування, рівень стресу та стан здоров’я, адже всі ці чинники запускають запальні процеси в організмі.

«Чим краще ти дбаєш про своє тіло, тим вищі шанси на чистішу шкіру», — підкреслює дерматолог Адам Фрідман. Збалансоване харчування, достатній сон, рух і контроль стресу — усе це справді працює не гірше, ніж косметика.

За матеріалами Cosmopolitan UK