Что происходит с твоим телом, когда ты употребляешь имбирь?

Тело / Здоровье
17 ноября 2017
Cosmo

Еще недавно имбирь был для украинцев в диковинку, но уже несколько лет он присутствует в рационе большинства из нас. Пряный, ароматный корень – не просто придаток к суши, а мощный иммуномодулятор и …помощник в похудении. О том, что происходит с твоим телом, когда ты регулярно употребляешь имбирь, читай ниже.

Снижается риск возникновения диабета

Ученые нашли связь между активными компонентами имбиря и уровнем инсулина в крови. Предрасположенным к диабету и страдающим от него людям стоит всегда держать под рукой сушеный и свежий корень имбиря, добавлять его в смузи, супы и салаты.

Уменьшается менструальная боль

По результатам одного исследования, имбирь – натуральное обезболивающее, которое особенно эффективно справляется с менструальными спазмами у женщин. Если это твоя постоянная проблема, посоветуйся с доктором и начни принимать имбирь в виде добавки.

Лишние килограммы уходят быстрее

Имбирь – не жиросжигатель, как часто пишут в сети, но он действительно помогает оставаться в форме и быстрее избавляться от лишнего веса. Дело в том, что сухой и свежий имбирь, особенно, если он добавлен в чай и воду, снижает аппетит, следовательно, ты потребляешь меньше калорий.

Снижается риск развития рака

Поскольку имбирь обладает мощным противовоспалительным свойством и повышает клеточную резистентность, его часто вносят в списки продуктов – борцов с онкозаболеваниями.

Исчезают проявления токсикоза 

По результатам проведенного исследования с участием беременных женщин, те из них, кто каждое утро съедали или просто жевали кусочек имбиря, меньше страдали от токсикоза и связанной с ним тошноты в сравнении с испытуемыми, которые принимали плацебо.

Автор: Катя Ильина
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Тело / Здоровье
Надо прочитать

30 продуктов и витаминов для непробиваемого иммунитета

Рассказывает звездный диетолог Наталия Самойленко.  

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Ученые назвали один из самых опасных продуктов в мире

Он приводит к инсульту и слабоумию.

Loading...
Тело / Здоровье
Надо прочитать

3 мифа о похудении, которые вредят твоему здоровью

И точно не помогают тебе избавиться от лишних килограммов!

Тело / Здоровье
Это интересно

14 признаков того, что ты пьешь мало воды

Нет ничего полезнее, чем стакан простой воды. Лишая себя этого природного источника энергии, мы постепенно разрушаем свое тело.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

17 вещей, которые нельзя делать перед сном

Проблемы со сном? Каждую ночь успеваешь сосчитать 1345 овец прежде, чем задремлешь? Возможно, виной всему эти распространенные вредные привычки.

Подпишись на новостную рассылку Cosmo

5 убедительных причин медитировать хотя бы по 15 минут в день

Ловить дзен очень полезно для здоровья, карьеры и личной жизни.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.