Что съесть на ужин, если ты худеешь?

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Точно не останешься голодной!

1. Салат "Цезарь" без сухариков, с соусом из йогурта, горчицы и чесночка.

2. Куриная грудка в творожно-чесночном соусе.

3. Омлет с сыром, креветками и овощами.

4. Запеченная рыба в фольге с лимоном и специями.

5. Десерт с яблоком и корицей.

6. Салат или суп из морепродуктов.

7. Куриный суп с зеленью.

8. Белковый смузи с кокосовой стружкой.

9. Творожная запеканка с фруктами.

10. Сыр с орехами и зеленью.

И, поверь, это совсем малая доля того, чем можно порадовать себя вечером и не набрать при этом лишних килограмм.