Доказано наукой: первые дни после праздников самые депрессивные в году

Cosmo

Оказывается, праздничные дни вредны для здоровья – особенно психического. Психологи дают рекомендации по профилактике психических проблем в канун и после праздников.

По мнению специалистов, кроме тревожности и депрессии, в зимние праздники часто накатывает тоска о несбывшихся планах, чувство накопившейся за год усталости и сожаление о растраченных на подарки деньгах. Эти мысли настолько сильно влияют на нас, что появляются даже мысли о суициде.

Как можно помочь себе?

1. Эксперты рекомендуют регулярно встречаться с друзьями и просить поддержку у близких. 

2. Кроме того, используй силу добра. Добрые поступки помогут забыть о гнетущих мыслях, и в твоем существовании появится смысл и цель.

3. Пройди очищающий детокс. Пару дней на фрешах и салатах, помогут тебе избавится не только от появившихся за праздники кг, но и от лишних мыслей. 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

Объясняем, почему с некоторыми знаками у нас складываются особые отношения.

Loading...

Доведено наукою: чому людина закохується тільки тричі в житті

Невже справжнє кохання приходить після двох спроб? 

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых «детских» привычек.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.