Как похудеть за 14 дней: ответ знает супер-тренер Анита Луценко

Здоровье / Фитнес
23 октября 2020
Cosmo

Лето закончилось, а ты все еще не можешь заставить себя включиться в ритм и начать усердно работать над телом мечты? С новым марафоном от Аниты Луценко «14 дней здорового похудениях», который стартует 26 октября, у тебя нет шансов снова отложить дело в долгий ящик. Супер-тренер обещает грандиозные перевоплощения.

Здоровое похудение поможет измениться не на один месяц, эффект останется с тобой навсегда. Главное — следовать всем рекомендациям тренера. Тренировки, схемы питания, интересные задания, настроение и классные результаты гарантированы. А еще — денежные призы лучшим участникам.

Итак, на марафоне тебя ждут:

  1. Щадящие эффективные нагрузки без травмоопасных упражнений и исключающие сверхразгрузки на колени и с заботой о спине.
  2. Рацион питания сбалансирован и без резких ограничений, у тебя точно не пропадут месячные, как это часто бывает.
  3. Позитивная атмосфера и отсутствие еды, которую ты не любишь, сделают свое дело на отлично.
  4. Полезные психологические задания для снятия стресса в отношениях со своим весом.
  5. Тренировки с акцентом на проблемные зоны (внутренняя поверхность ног, живот, трицепс, ушки, ягодицы).

Кстати, марафон Анита ведет сама. Отвечает на все вопросы, мотивирует и активно общается с участниками. Все подробности ты можешь найти в аккаунте тренера.

Билеты можно купить здесь. 

3 5 2
Фото: пресс-служба
Спецпроекты
Реклама

5 объективных причин начинать утро с прыжков со скакалкой

Ты знала, что прыжки эффективнее пробежки, силовой нагрузки и даже аэробики?

Coolscuplting: как эта процедура помогает без боли и тренировок улучшить фигуру

Оказывается, избавиться от сантиметров на талии можно без тренировок, диет и вреда здоровью.

Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Алла Костромичева

Вечер классики: старые ромкомы, музыка старше тебя и мода 80-х

Sex-мифы, о которых пора забыть (мы же все взрослые люди)

Вогнали в краску: главная бьюти-проблема этого года

Как не попасть на работу к несносному боссу


Здоровье / Фитнес
Это интересно

Что делать, если ты не можешь похудеть: рассказывает Анита Луценко

Как быть, если диеты не помогают и какие минимальные действия помогут прийти в форму?

Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп

Viva la пилатес: польза этого вида фитнеса и причина популярности по всему миру

Круто, что освоить такие тренировки ты можешь самостоятельно дома.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.