Как тыква помогает похудеть

Тело / Здоровье
13 октября 2015
Cosmo

Тыква содержит в себе большое количество витаминов: витамин С, который спасает от осенних простуд; витамины группы В, устраняющие усталость, раздражительность, бессонницу; витамины А и Е - борцы с морщинами.

Стоит также отметить редкий витамин – Т, который препятствует отложению жиров и способствует усвоению тяжелой пищи. Поэтому диетологи советуют кушать мясо с тыквенным пюре. И фигуру сохранишь, и порадуешь себя вкусным.

Советуем тебе чаще устраивать тыквенные разгрузочные дни. Самые легкие блюда – печеная тыква или тыквенная каша. Если хочешь сладкого, приготовь салат из тыквы с яблоком: натри их на терке, перемешай и заправь обезжиренным йогуртом.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты

Отвечает врач: 8 вопросов пластическому хирургу

Можно ли подтянуть грудь, как вернуться в форму после кесарева сечения и какой оптимальный возраст для блефаропластики.

Отвечает врач: 6 вопросов маммологу

Можно ли обезопасить себя от рака молочной железы и стоит ли волноваться, если перед менструацией болит грудь. 

Тело / Здоровье
Это интересно

5 поєднань продуктів, які роблять їх ще кориснішими

Для прихильників здорового способу життя.

Loading...
Тело / Здоровье
Надо прочитать

7 причин, чому тобі варто спробувати вегетаріанство

Ці аргументи змусять замислитись навіть скептиків.

Отвечает врач: 8 вопросов неврологу

Боремся с нервным тиком, судорогами и зажимами.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Топ-5 продуктів, які допоможуть тобі зберегти молодість та красу

Лікар-дієтолог Наталія Самойленко склала список продуктів, які допоможуть твоєму організму довше залишатися юним.

Отвечает врач: 7 вопросов онкологу

Все, что ты боялась спросить о раке. 

Отвечает врач: 7 вопросов об урогинекологии

Можно ли заработать цистит от переохлаждения и другие вопросы о мочеполовой системе.

10 признаков того, что пора идти к гинекологу

Не медли обращаться за медицинской помощью.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

5 міфів про протизаплідні пігулки, у які варто перестати вірити

Усе про найобговорюваніший метод контрацепції.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Топ-5 причин їсти ківі щодня

Пункт 4 викликає гостре бажання поласувати фруктом вже зараз!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.