Как укрепить здоровье осенью

Тело / Здоровье
10 октября 2018
Cosmo

4 дельных совета для крепкого иммунитета.

Пройди курс массажа. Восстановление после телесной терапии быстрее, тренировки легче и эффективней, самочувствие отличное. ⠀⠀⠀

Тренировки. Проводи не меньше 15-и тренировок в месяц. Спорт укрепляет иммунитет и повышает уровень гормонов счастья.⠀⠀⠀

Питайся домашней едой. Осень - кладезь фруктов и овощей, а значит, они должны стать основой твоего рациона.

Посещай бассейн. То, что нужно для мягкого укрепления мышечного корсета, стройности и повышения метаболизма.

5 5 1
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Тело / Здоровье
Надо прочитать

6 неожиданных продуктов, которые провоцируют появление акне

Проблемная кожа? Держись от них подальше.

Loading...
Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Тело / Здоровье
Надо прочитать

Думка гінекологів: 20 помилок при використанні тампонів

Ти думаєш, що вмієш користуватися тампонами, але ти можеш помилятися.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.