Курс на упрощение: 7 советов, которые сделают твою жизнь легче и приятнее

Cosmo

Чтобы стать немного счастливее, человеку не нужны новые телефоны и консультации у психолога. Можно немножко изменить свою жизнь и чаще вспоминать обо всех ее плюсах. В этом тебе также помогут наши советы.

Думай, будет ли важна ситуация для будущего

2020 год — сплошной повод нервничать и злиться. Но задумайся, насколько плохие эмоции улучшают твое будущее. Конечно, они все только портят. Поэтому так важно каждый раз во время неприятной ситуации напоминать себе, что все обязательно пройдет, а близко брать к сердцу то, что не укрепляет его здоровье, и вовсе не стоит. Чтобы научиться контролировать свои эмоции, займись йогой, медитациями или дыхательными практиками. Уйма локдаунского времени, как никогда, кстати!

Научись управлять своим бюджетом

Безусловно, куда проще тратить деньги и не думать, что они могут закончиться. Но тогда, скорее всего, так и случится. И чтобы этого избежать, мы рекомендуем научиться управлять своим бюджетом. Тогда и на необходимые покупки хватит, и накопить на отпуск или новый ноутбук получится. Также не забудь установить на смартфон программы для записи всех своих расходов и поставить лимит на карте для интернет-покупок.

Пробуй готовить дома и сервировать стол

И Люкке, и Хюгге, и Лагом рекомендуют как можно чаще отказываться от походов в ресторан и устраивать маленькие праздники дома. Для этого не обязательно готовить сложные рецепты. Можно начать с пасты, пиццы или закусок. И, конечно, пригласить близких и друзей, поиграть в игры или просто расслабиться за душевными разговорами. А красиво сервированный стол только подымет настроение и тебе, и гостям. Да и стильные фото появятся для соцсетей.

Не бойся искать свое хобби

Танцы, пилатес, йога, рисование, лепка, оригами, шитье, пазлы, моделинг. Ты должна найти то, что будет приносить тебе удовольствие и отвлекать от быта и работы. И совершенно не нужно стесняться этого занятия, каким бы детским оно не казалось. Речь ведь о твоем выборе, и близким придется с ним смириться. А подруги или фолловеры? Ой, да это их вообще не касается!

Медленно ешь, гуляй и занимайся любовью

В постоянной спешке совсем не хватает времени насладиться вкусом, ароматом, звуками и прикосновениями. Поэтому именно сейчас, когда мы можем себе позволить замедление и ничего не потерять, стоит обязательно это сделать. Тогда и мозг, и тело, и душа получат куда больше приятных впечатлений и эмоций от каждого процесса. А ты будешь чувствовать себя более вдохновленной, энергичной и здоровой. Вот попробуй!

Не покупай то, что скоро придется выбросить

Слишком много продуктов, книги, которые так и не прочитаешь, цветы, постоянно не доживающие до следующего полива, и платья, необходимые для одной вечеринки. Это плохо не только для бюджета, но и экологии. А также для твоего дома, где опять начнет накапливаться хлам и мусор. Поэтому покупай все взвешенно и не лечи депрессии шопингом.

Больше думай о себе

Нас с детства учат думать о близких, друзьях, одноклассниках. Говорят, что эгоизм — это всегда плохо, и только самопожертва может сделать человека счастливым. А потом получается, что он становится взрослой личностью и прикладывает все усилия, чтобы сделать комфортной жизнь кого-угодно, только не себя. Давай договоримся, что теперь все будет наоборот, и ты начнешь волноваться, прежде всего, о себе самой обаятельной и привлекательной?

Текст: Таня Козловская

5 5 2
Спецпроекты
Реклама

Як знаходити час для себе: 7 приємних лайфхаків, які змінять твоє життя

Додай до свого звичного розпорядку ці ритуали — і відчуй приємні зміни.

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

Объясняем, почему с некоторыми знаками у нас складываются особые отношения.

Искусство спокойствия: как быстро освоить технику заземления и зачем тебе это нужно

Всего несколько минут — и ты справишься с эмоциональными переживаниями и даже панической атакой.

Loading...

Доведено наукою: чому людина закохується тільки тричі в житті

Невже справжнє кохання приходить після двох спроб? 

Почему уметь принимать отказы не менее важно, чем говорить «нет»

Ольга Руднева предлагает не просто видеть дверь, захлопнувшуюся перед твоим носом, а становиться от этого только сильнее. 

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Алла Костромичева

Вечер классики: старые ромкомы, музыка старше тебя и мода 80-х

Sex-мифы, о которых пора забыть (мы же все взрослые люди)

Вогнали в краску: главная бьюти-проблема этого года

Как не попасть на работу к несносному боссу


Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Гороскоп

Повзрослела — помудрела: 7 главных признаков, что ты зрелая личность

Мы в этом даже не сомневаемся. А теперь убедишься и ты.

Подруговедение: 7 качеств лучшей подруги

А у твоей есть эти качества? Если да, береги и цени ее еще больше.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

7 неочевидных признаков эмоционального выгорания

Тебе может казаться, что это просто усталость. Но на самом деле проблема куда серьезнее.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.