Магнитные бури в сентябре 2020 года: прогноз по датам

Тело / Здоровье
1 сентября 2020
Cosmo

Пережить магнитные бури в сентябре 2020 года помогут здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, правильное питание и умеренные нагрузки. Главное — следить за состоянием своего организма. Так тебе удастся избежать влияния космической непогоды. 

Магнитные бури, вызванные вспышками на Солнце, могут оказывать негативное влияние на эмоциональное состояние и здоровье не только метеочувствительных, но и здоровых людей. В дни геомагнитных колебаний люди могут ощущать головные боли, мигрени, головокружения, скачки артериального давления, слабость организма, могут обостриться хронические болезни. Тяжело переживают магнитные бури гипо- и гипертоники, а также люди с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Помимо этого, в период космической непогоды могут возникать беспричинные вспышки агрессии, апатия, подавленное состояние. Но ухудшения самочувствия можно избежать, если ты будешь знать, когда ждать магнитные бури в сентябре 2020 года. 

График магнитных бурь на сентябрь 2020 года 

  • 6 сентября 2020 года — первая сильная геомагнитная буря. Ее влияние на организм может ощущаться еще несколько дней после бури. Гипо- и гипертоникам, людям с хроническими заболеваниями стоит уделять особое внимание своему здоровью. В эти дни могут возникнуть чувства тревоги, апатии, ты можешь ощущать слабость и сонливость в течение всего дня. 
  • 29-30 сентября 2020 года — магнитные колебания средней интенсивности, которые достигнут своего пика 30-го числа. Особое внимание своему организму стоит уделять метеочувствительным людям, а также тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку магнитные бури могут вызывать приступы агрессии, постарайся избегать конфликтных ситуаций по мере возможности.  

Как защитить здоровье во время магнитных бурь

Чтобы сохранить здоровье и эмоциональное состояние в дни магнитных бурь, следуй этим советам:

  • избегай конфликтных ситуаций;
  • не нагружай себя физически и все важные встречи и совещания перенеси на другие даты, чтобы избежать стресса;
  • соблюдай режим сна, чтобы не нарушились циркадные ритмы;
  • пей больше жидкости, однако ограничь потребление кофе, сахарных напитков и алкоголя;
  • откажись от вредных продуктов, чтобы не перегружать систему пищеварения. Добавь в рацион больше растительных продуктов.

Также в дни геомагнитных колебаний лучше не усердствовать в зале, если ты занимаешься спортом. В это время лучше уделить время таким занятиям, как йога, растяжка. И тем, кто занимается спортом, и тем, кто не тренируется полезно будет больше гулять на свежем воздухе, однако лучше всего до обеда или вечером, а не в пик солнечной активности. 

5 5 3
Спецпроекты
Реклама
Loading...

Орторексия: как и почему желание быть здоровой может привести к психологическим расстройствам

Разбираемся, как вовремя определить наличие этого расстройства и чем оно грозит.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

7 легких, но эффективных способов улучшить осанку

Забудь о корсетах и болезненных процедурах!

Тело / Здоровье
Это интересно

Що відбувається з тілом, коли ти приймаєш холодний душ

Декілька чарівних властивостей крижаної води. 

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Тело / Здоровье
Это интересно

Дышим и худеем: как простая дыхательная гимнастика помогает избавиться от лишних кг

Не зря же еще древние монахи и целители уделяли столько внимания именно дыханию.

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

7 интересных фактов про сон, о которых ты могла не знать

Ты знала, что бессонницы не существует, а спать днем полезнее, чем ночью?

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.