Не выходя из дома: Изабель Гулар показала самое эффективное упражнение для идеального пресса

Cosmo

Мы уже не раз говорили тебе о том, что карантин не повод забрасывать спорт. Регулярные физические нагрузки важны не только для фигуры, но и для общего состояния организма, который в самоизоляции страдает от недостатка движения. Эффективное упражнение, которое ты точно сможешь повторить во время домашней тренировки, вчера продемонстрировала Изабель Гулар оно поможет тебе наконец-то заполучить пресс мечты.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Izabel Goulart (@izabelgoulart) 28 Лип 2019 р. о 9:16 PDT

Все, что тебе понадобится для его выполнения прочная дверь, которую модель использует вместо турника, держась руками за ее верхнюю часть. На видео, опубликованном в Instagram-аккаунте красотки, можно рассмотреть подробнее технику выполнения упражнения. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Izabel Goulart (@izabelgoulart) 22 Бер 2020 р. о 11:23 PDT

Берем на заметку!

4 5 1
Автор: Юлия Николайчук
Фото: instagram.com/izabelgoulart
Спецпроекты
Loading...

8 лучших онлайн-тренеров в мире и их программы

Говорят, можно похудеть только от просмотра видеоуроков фитнес-гуру, которых мы собрали в этом материале. Поверим?

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ванесса Хадженс

Какая разница. Мешает ли возраст отношениям?

Офис + фриланс! Как найти баланс

Angry words: что делать, если тебя хейтят в сети

Сезон открыт: новые тренды в моде, красоте и путешествиях


Тело в дело: Анита Луценко запустила бесплатный челлендж #14днейбезсахара

Лучшее, что ты можешь сделать для своей фигуры во время карантина.

Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Почему стоит заняться йогой: мнение знаменитостей

Глядя на безупречные тела Жизель Бюндхен, Миранды Керр и Дженнифер Энистон, ответ напрашивается сам собой!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.