Нежнейший десерт без муки и лишних калорий

Cosmo

Попробуй яблочно-творожное суфле. А на 100 г всего 106 калорий!

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный 200 г;
  • яйцо 1 шт.;
  • яблоко 1/2 шт.;
  • изюм 50 г;
  • корица и стевия по вкусу.

Приготовление:

1. Яблоко натри на терке и смешай с творогом, яйцом и подсластителем.

2. Поставь в микроволновку на 5-10 мин.

3. Подавай с ягодами и фруктами.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама

5 убедительных причин медитировать хотя бы по 15 минут в день

Ловить дзен очень полезно для здоровья, карьеры и личной жизни.

Loading...
Тело / Здоровье
Это интересно

5 продуктов, которые, на самом деле, не так и полезны

Лучше отказаться от их употребления!

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Тело / Здоровье
Надо прочитать

Найкращий період: Олена Жупікова про те, як зробити вагітність щасливою та комфортною

Досвід відомих жінок допоможе тобі позбутись страхів перед вагітністю та пологами.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Начистоту: 5 ошибок, которые мешают тебе перейти на здоровый рацион

Признайся, ты тоже много думаешь о пункте №5?

Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Гороскоп
Тело / Здоровье
Надо прочитать

Healthy mood: как получать от еды максимум пользы

Этими советами может пользоваться каждая!

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.