Новость дня: итальянская паста не вредит фигуре

Cosmo

Углеводы в макаронах официально признаны "друзьями" похудения.

Можешь забыть о подсчете калорий в любимой пасте карбонара. Ученые доказали, что употребление макаронных изделий не добавляет лишних кг. В исследовании приняли участие 23 000 человек, которым повезло, и они длительное время интенсивно потребляли спагетти.

В ходе исследований, итальянские ученые выявили, что макаронные изделия в рационе наоборот уменьшают вероятность ожирения и ускоряют похудение. В докладе ученых сказано, что полное исключение пасты из рациона является "неправильным решением", особенно учитывая, что она является фундаментальной составляющей самой полезной диеты в мире - средиземноморской. В то же время, исследователи отмечают, что речь идет об умеренном потреблении макаронных изделий - порции должны быть небольшими.

В любом случае, сегодня на ужин можно со спокойной душою позволить себе пасту.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Алла Костромичева

Вечер классики: старые ромкомы, музыка старше тебя и мода 80-х

Sex-мифы, о которых пора забыть (мы же все взрослые люди)

Вогнали в краску: главная бьюти-проблема этого года

Как не попасть на работу к несносному боссу


Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Тело / Здоровье
Надо прочитать

Думка гінекологів: 20 помилок при використанні тампонів

Ти думаєш, що вмієш користуватися тампонами, але ти можеш помилятися.

Гороскоп

9 важных вопросов гинекологу

Не надо стесняться, говори все! 

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Антионкологическое меню: продукты, которые помогут снизить риск развития рака

Советует врач-диетолог, глава Наблюдательного совета Ассоциации диетологов Украины Александра Кириленко. 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.