Однодневная разгрузочная диета

Cosmo

Первая половина дня (до 12:00)

1-2 стакана теплой воды с лимоном и медом. Вода очистит твой организм и от слизи, и от шлаков.

Фрукты или фруктовый сок.

Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью. Выбор зерна - за тобой, но варить или замачивать только на воде.

Вторая половина дня (до 16:00)

Зеленый чай с мятой. Курица или рыба. Порция должна быть разумной, до 200 г.

Салат из зеленых листовых овощей. Не заправляй салат ни майонезом, ни сметаной. Просто оливковым или растительным маслом с лимоном.

Вечер (до 19:00)

Травяной чай с 1 ложкой меда. Через час выпей любой кисломолочный продукт с горстью кураги.
 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com
Спецпроекты
Loading...

10 признаков того, что пора идти к гинекологу

Не медли обращаться за медицинской помощью.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Як швидко прийти до тями після корпоративу: 5 дієвих методів

Позбуваємося похмілля без таблеток.  

Тело / Здоровье
Это интересно

10 лучших сервисов доставки правильного питания в Киеве

Наконец-то можно ничего не готовить! 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.