Отвечает врач: 7 вопросов генетику

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images

На вопросы о процессах старения отвечает Александр Коляда, генетик, специалист по долголетию, научный директор лаборатории DIAGEN.

Можно ли продлить молодость, скорректировав режим питания? 

Рацион питания влияет как на риски развития заболеваний (отодвигая их начало), так и на молекулярные механизмы старения. Нелепо надеяться на вечную жизнь, полагаясь только на салат из огурцов, но то, что от состава пищи и режима питания зависит скорость старения, не вызывает сомнения.

Что, помимо генетики, влияет на поседение волос?

Много чего. Хронический неконтролируемый стресс, гормональный фон. Реже – очень экстремальные схемы питания типа монодиет. Вообще седина – это проявление сложного процесса старения, на который влияет целый ряд факторов.  

Влияет ли психическая стабильность на то, как быстро мы стареем?

Особенности психики влияют на старение. То ли некоторые черты характера продлевают нам жизнь, то ли долголетие формирует характер особым образом. Так или иначе, есть особый психологический портрет долгожителя: здоровый пофигизм, чувство юмора, умение дружить, наличие цели в жизни и т.д.

Есть ли какой-то подвох в том, что человек долго выглядит моложе своих лет?

Не все, кто выглядит молодым, такими являются. Есть черты лица, благодаря которым человек кажется моложе, хотя его клетки стареют, как у других, и болезни начинаются в то же время. Например, азиаты нам кажутся моложе своих лет, потому что их черты лица для нас непривычны. В то же время у процесса старения есть скорость, ее можно измерять, на нее можно влиять. У некоторых людей, в силу их стиля жизни, этот темп ниже, чем у других.

Отличаются ли процессы старения людей, которые занимаются физическим трудом и интеллектуальным?

Да, вторые стареют чуть медленнее. Да и среди работников интеллектуального труда есть различия в длине жизни представителей разных профессий. Люди, работа который связана с общением и другими людьми, живут дольше тех, кто работает с цифрами.

Можно ли отсрочить раннюю менопаузу, если у меня есть к ней предрасположенность?

Да. Во врачебном арсенале есть такие инструменты. В основном это медикаменты и заместительная гормональная терапия. У этих подходов есть противопоказания, и вы можете обсудить их с врачом.

То, как стареет тело, видно невооруженным глазом. А как возраст влияет на состояние мозга?

Мозг стареет. Клетки мозга почти не делятся, и в результате не могут обновляться, в результате чего в них накапливаются ошибки. Признаки старения мозга – снижение умственных способностей, быстрая утомляемость, эмоциональная заторможенность. Например, болезнь Альцгеймера является случаем, когда мозг стареет ускоренными темпами.

Рейтинг / 0
4 5 3