Отвечает врач: 9 вопросов гастроэнтерологу

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

На вопросы о работе ЖКТ отвечает врач ультразвуковой диагностики, гастроэнтеролог высшей категории Науменко Людмила Александровна.

Стоит ли пить таблетки для улучшения пищеварения во время застолья, если в обычные дни тяжесть не беспокоит? И как справиться с последствиями переедания, если оно уже состоялось?

Я считаю, что прием любого медикамента должен быть только в случае необходимости. Поэтому, даже в случае переедания, не стоит сразу хвататься за таблетки. Попробуйте прогуляться или потанцевать – то есть активно провести время, желательно – на свежем воздухе. Помочь пище быстрее перевариться помогут сухое вино, айран, кола или яблочный сок. Если все вышеназванное не принесло облегчения, можно обратиться к ферментным препаратам.

Есть ли польза в интервальном голодании? И кому противопоказано его практиковать?

Интервальное голодание – специальный режим питания для похудения и сушки, заключающийся в периодическом отказе от еды. Результатом подобных “разгрузочных дней” является снижение интенсивности чувства голода и нормализация аппетита. Однако существуют и определенные противопоказания к данному методу: сахарный диабет, болезни сердца, заболевания желудка, тромбофлебит и перенесенные инфаркты или инсульты. Интервальное голодание с целью похудения также противопоказано девушкам до 18 лет, кормящим мамам и беременным. От голодания стоит воздержаться и в критические дни. 

Сейчас модно принимать сорбенты после алкоголя и вредной еды в качестве превентивных мер. кроме того, их назначают курсами в качестве детокса при акне. Есть ли в этом смысл и, если да, что лучше принимать?

Лучшее решение – не употреблять тяжелую пищу или же ограничить ее потребление. А для уменьшения негативных последствий действительно можно применять сорбенты, например “Атоксил”, “Сорбекс”, “Энтеросгель”. Они же могут быть частью комплексного лечения акне. В свою очередь сорбенты “Белый уголь. Доброе Утро” и “Алкозащита” больше адаптированы для восстановления организма после употребления алкоголя. 

Мне кажется, что моя проблема акне связана с работой ЖКТ. Какие анализы, кроме как на хеликобактер (он отрицательный), стоит сдать и какие обследования пройти?

В первую очередь необходимо сделать общий анализ крови и копрограмму, исключить наличие гельминтов. Затем пройти УЗИ органов брюшной полости. Я бы посоветовала проконсультироваться с гастроэнтерологом: после осмотра и оценки результатов обследования станет ясно, есть ли необходимость уточняющих анализов.

Нужно ли принимать пробиотики и пребиотики в виде пищевых добавок? Или организму достаточно того, что мы потребляем в виде еды?

Если ваш рацион разнообразен и содержит достаточное количество овощей, фруктов и качественных кисломолочных продуктов, вы избегаете стрессов, не увлекаетесь приемом антибиотиков и высыпаетесь, необходимости в таких добавках нет. Если же вы регулярно находитесь в состоянии стресса, вас преследуют частые простуды с приемом таблеток, а в вашем рационе много фастфуда и мало вышеперечисленных продуктов, есть два варианта решения проблемы: либо употребляйте про- и пребиотики в виде пищевых добавок, либо корректируйте свой рацион. 

Если я не ем рыбу, стоит ли мне принимать омега-3 в виде добавок? И так ли опасен дефицит полиненасыщенных жирных кислот, как его преподносят?

Дефицит полиненасыщенных жирных кислот может привести к проблемам с обучаемостью и запоминанием, депрессии, артриту, экземе, ожирению, болезням сердца. Больше всего их содержится в рыбе, но также и в растительных маслах, авокадо, семенах и орехах. Если же в вашем рационе питания, кроме рыбы, отсутствуют в достаточном количестве и эти продукты – то прием добавок с омега-3 будет определенным вариантом, восполняющим их дефицит.

Какую диету стоит соблюдать при аутоиммунном тиреоидите?

Диета при аутоиммунном тиреоидите не предполагает строгих ограничений по калорийности рациона. Рекомендую не отказываться от мясных продуктов, не забывая обогащать свой рацион большим количеством фруктов и овощей; продуктами с содержанием жирных ненасыщенных кислот и антиоксидантов. Из рациона питания, при тиреоидите, следует полностью исключить фастфуды, консервы, сою и просо. Вегетарианство при активном тиреоидите категорически противопоказано.

Какому алкоголю отдать предпочтение на вечеринке, чтобы минимизировать прибавления в весе и высыпания?

Прежде всего следует не забывать об энергетической ценности каждого алкогольного напитка. Так, наименее энергетически калорийным напитком является светлое пиво (в среднем 35-50 кКл/100 мл против крепких напитков, которые уже содержат около 300 кКл/100 мл). Можете отдать предпочтению хорошему сухому вину − белому или розовому, с калорийностью около 70 кКл/100 мл. Газированные алкогольные напитки, особенно коктейли, с высокой вероятностью приведут к нежелательным последствиям.

Нужно ли делать профилактические обследования ЖКТ, если меня, по большому счету, ничего не беспокоит?

Я считаю, что профилактические обследования желудочно-кишечного тракта необходимы для выявления возможных изменений на начальной стадии. Если в вашей жизни присутствуют "профессиональные вредности", регулярный прием медикаментов, периодический стресс и неправильное питание – советую обратиться к терапевту или гастроэнтерологу, который вам порекомендует провести такие первичные исследования, как сдача анализов, ультразвуковое, эндоскопическое исследование.

В связи с увеличением в последнее время в Украине статистических данных касательно числа онкологических заболеваний со стороны ЖКТ, рекомендую, при отсутствии жалоб и в качестве профилактики, провести после 50 лет колоноскопию и гастроскопию, или после 35-40 лет – при наличии в семейном анамнезе заболеваний кишечника и желудка.
 

Рейтинг / 0
3 5 1