Почему многие выбирают йогу
Йога придаст тебе равновесия
Все без исключения классы по йоге включают в себя асаны на баланс тела (равновесие). Но самое главное в йоге – это способность расслабиться во время подобных асан. Состояние расслабленности и полный контроль над телом, а также способность избавляться от напряжения, стоя на одной ноге, поможет тебе избежать падений во всех сферах жизни.
Йога придаст тебе силы
Доказано, что с возрастом мышечная масса человека сокращается, но вместо того, чтобы ходить в спортзал, почему бы тебе не поработать над мышцами организма с помощью йоги? Кстати, у истинных фанатов йоги с бицепсами и трицепсами все очень хорошо. Твои сила и выносливость будут увеличиваться медленно, но уверенно.
Йога изменит твое состояние ума
Эта практика позволяет сознательно изменять мозговую активность до необходимого состояния. Когда между телом и умом возникнет гармония, тебе будет легче достигнуть успехов в жизни. Кроме того, часто несовершенство физического тела вызывает дисбаланс психологического и психического состояний. Практика йоги позволяет выправить и это.
"Регулярная практика йоги позволит Вам твердо и уверенно действовать в суете и треволениях жизни"
(Б.К.С. Айенгар)
