Почему многие выбирают йогу

Cosmo

Йога придаст тебе равновесия

Все без исключения классы по йоге включают в себя асаны на баланс тела (равновесие). Но самое главное в йоге – это способность расслабиться во время подобных асан. Состояние расслабленности и полный контроль над телом, а также способность избавляться от напряжения, стоя на одной ноге, поможет тебе избежать падений во всех сферах жизни.
 


Йога придаст тебе силы

Доказано, что с возрастом мышечная масса человека сокращается, но вместо того, чтобы ходить в спортзал, почему бы тебе не поработать над мышцами организма с помощью йоги? Кстати, у истинных фанатов йоги с бицепсами и трицепсами все очень хорошо. Твои сила и выносливость будут увеличиваться медленно, но уверенно.

Йога изменит твое состояние ума

Эта практика позволяет сознательно изменять мозговую активность до необходимого состояния. Когда между телом и умом возникнет гармония, тебе будет легче достигнуть успехов в жизни. Кроме того, часто несовершенство физического тела вызывает дисбаланс психологического и психического состояний. Практика йоги позволяет выправить и это.

"Регулярная практика йоги позволит Вам твердо и уверенно действовать в суете и треволениях жизни"

(Б.К.С. Айенгар)

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua
Спецпроекты
Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Нервным женщинам необходимо ежедневно пить шампанское

По данным исследователей, употребление игристого вина помогает справиться со стрессом.

20 красивых татуировок с надписями, которые вдохновляют

Если давно хочешь тату, но не знаешь, какой рисунок выбрать. 

Loading...

Тебе и ему: парни и девушки рассказали о лучших (и худших) подарках ко Дню Святого Валентина

Парни и девушки откровенно рассказали о том, какие презенты могут испортить романтическое настроение, а также о том, какие подарки порадуют каждого и каждую без исключения.

Твоя жизнь / Lifestyle
Об этом все говорят

Неземной Холостяк 10: все о новом герое шоу

Такого Холостяка еще не было!

Твоя жизнь / Lifestyle
Надо прочитать

На любой бюджет: 10 подарков парню ко День Валентина

В этом списке есть все, что тебе нужно!

Твоя жизнь / Lifestyle
Это интересно

Як відсвяткувати День Святого Валентина: 5 крутих ідей

Безпрограшні варіанти для найромантичнішого дня у році.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.