Любимый напиток Дженнифер Энистон, с которого она начинает каждый день

Тело / Здоровье
19 августа 2021
Cosmo

Многие голливудские звезды, среди которых Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу, признаются, что начинают каждый свой день со стакана воды с лимоном. И это неудивительно, ведь эта процедура отлично помогает запустить пищеварительную систему и весь организм в целом. Если это звучит неубедительно для тебя, рассказываем еще о нескольких причинах пить воду с лимоном натощак.

Вода с лимоном натощак: польза

Вода с лимоном натощак: польза

Укрепляет иммунитет

Зимой, когда все страдают от огромного разнообразия вирусов, необходимо как никогда заботиться о своем здоровье и укреплять иммунитет. Лимон, содержащий в себе огромное количество витамина С, помогает укрепить защитные силы организма и повысить сопротивляемость вирусам. Кроме того, лимонная вода лечит больное горло и способствует отхаркиванию мокроты.

Очищает организм

Важнейшая функция воды с лимоном, которую сложно переоценить — выведение из организма токсинов и вредных веществ. Так, лимонный сок стимулирует печень выбрасывать токсины, а вода вымывает все накопившиеся вредные вещества через выводящую систему. Кроме того, этой напиток помогает очистить кровяные сосуды и нормализировать кровяное давление.

Вода с лимоном натощак: польза и вред

Улучшает состояние кожи

Благодаря двум преимуществам, о которых мы упоминали выше — высокому уровню содержания витамина С и очищающей функции — вода с лимонным соком также помогает предотвратить появление прыщей или, если высыпания уже появились, быстрее с ними справиться. А еще витамин способствует выработке коллагена, что помогает бороться с морщинами и защищать кожу от вредного воздействия свободных радикалов.

Стимулирует работу пищеварительной системы

Как мы уже упоминали выше, стакан воды с лимоном натощак отлично помогает запустить еще сонную пищеварительную систему (после того, как выпьешь его, не ешь в течение 15-30 минут). Если тебя часто тревожат такие проблемы, как повышенное газообразование и изжога, такой напиток также не будет лишним.

Вода с лимоном натощак зачем пить

Помогает похудеть

Лимонный сок способствует расщеплению жира, а правильно работающая пищеварительная система способствует ускорению метаболизма, нормализации веса, и препятствует отложению лишних килограммов.

Вред воды с лимоном

  • Лимонная кислота может повредить зубную эмаль, поэтому пей свой напиток с помощью соломинки;
  • если у тебя есть заболевания ЖКТ или любые другие хронические заболевания, перед началом употребления воды с лимоном по утрам посоветуйся со своим врачом, чтобы не спровоцировать обострение;
  • чрезмерное употребление лимонной воды также может вызвать сильное обезвоживание из-за высокого уровня содержания витамина С, обладающего мочегонным действием.
4 5 11
Автор: Юлия Николайчук
Фото: Gettyimages
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Тело / Здоровье
Надо прочитать

6 неожиданных продуктов, которые провоцируют появление акне

Проблемная кожа? Держись от них подальше.

Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Думка гінекологів: 20 помилок при використанні тампонів

Ти думаєш, що вмієш користуватися тампонами, але ти можеш помилятися.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.