5 дрібниць у стосунках, які кричать про байдужість

У романтичних стосунках важко зберігати холодну голову: іноді здається, що все чудово, а іноді — що нас не люблять. Буває, ми тішимося спокоєм і передбачуваністю, а часом — прагнемо емоційних гойдалок. І це нормально, адже мало що зачіпає нас так глибоко, як стосунки. Так само природно іноді сумніватися в прихильності партнера/ки — особливо коли з’являються дрібні, але показові сигнали, що свідчать про охолодження у ваших стосунках. Про те, які саме «дзвіночки» варто помічати і як правильно реагувати на них, розповідає психологиня-сексологиня Юлія Бокла.

Ви багато мовчите

Іноді це — те саме комфортне мовчання, коли просто бути поруч уже достатньо, аби всім було добре. Але у тривалих стосунках із часом може з’явитися інше — побутове мовчання, коли вже ніхто й не намагається вигадати тему для розмови. Сьогодні «на порятунок» приходять гаджети, які маскують тишу в парі, але наслідки відсутності живого, якісного спілкування від того не зникають. У такі моменти варто чесно спитати себе: «Чи справді між нами більше немає нічого, про що хочеться поговорити?» — і зробити висновки залежно від відповіді.

Партнер/ка не помічає твоїх змін

Мова не про новий блиск для губ чи вкорочені кінчики волосся (хоча дехто помічає й таке!). Ідеться про глибше — про увагу до тебе як до людини. Чи помічає партнер/ка, коли ти засмучена? Чи бачить, що останнім часом ти втомлена? Чи розуміє, які зміни у твоїй поведінці пов’язані, наприклад, із циклом (так, це має значення), а які — це тривожний дзвіночок, що настав час відверто поговорити? Такі речі — не дрібниці. Вони свідчать про турботу й емоційну залученість, які є основою здорових і міцних стосунків.

Звісно, варто залишатися реалістичними у своїх очікуваннях. Якщо з тобою поруч людина, яка в принципі не дуже добре зчитує емоції, це не завжди про байдужість. Турбота може проявлятися по-різному, головне — зрозуміти, як саме вона виявляється у вашій парі.

Ігнорування важливих речей

Ідеться про той болісний момент, коли ти ділишся чимось справді важливим — переживанням, новиною, мрією, а у відповідь отримуєш лише поцілунок у лоба, стандартну фразу і байдужу тишу. Так, ми не завжди зобов’язані розділяти всі інтереси, захоплення чи рівень важливості тих або інших речей. Але відсутність емоційного резонансу — коли твої почуття залишаються без відгуку — боляче б’є по відчуттю близькості у стосунках. Бо наступного разу ти, скоріше за все, захочеш поділитися чимось важливим уже з кимось іншим.

Ви не переживаєте емоції разом

Спільне проживання емоцій — чи то радості, чи горя — надзвичайно зближує. А якщо близька людина виходить з контакту, щойно ситуація набуває емоційного заряду, це може бути сигналом про емоційну відстороненість. І не має значення, йдеться про святкування перемоги чи про момент втрати — партнер/ка має бути поруч, навіть якщо не знає, як саме підтримати. Іноді важливо просто бути.

Звісно, це не завжди про проблеми у стосунках — іноді це риса самої людини. У будь-якому разі зрозуміти це допоможе відверта розмова. А вже далі можна вирішувати, як із цим бути.

Пасивність

Якщо партнера/ку постійно треба вмовляти зробити щось удома, якщо він/вона ігнорує твої прохання про допомогу, річ часто не в зайнятості, забудькуватості чи неохайності — насправді людині просто все одно. І це вже не про внутрішню неорганізованість, а про недостатнє бажання зробити щось для тебе.

Звісно, я не про одноразові ситуації, коли партнер/ка забуває забрати твою посилку з пошти, і не про вкорінені звички, коли людина протягом років звикла не складати взуття на поличку. Ідеться про типову побутову пасивність, яка створює відчуття, ніби ти мусиш робити все сама. І я не думаю, що ти заслуговуєш на те, щоб жити з таким відчуттям.

Стосунки — це не ідеальне поєднання двох ідеальних людей, які щосекунди думають, як зробити для близької людини щось добре. Але якщо ти відчуваєш, що в цих стосунках тобі бракує присутності та близькості, це точно привід поговорити про важливість цього зв’язку для вас обох.