6 ознак, які можуть вказувати на те, що твій партнер має сексуальний інтерес до іншої

«Чи не уявляє він іншу, коли ми кохаємося?» — якщо ця думка коли-небудь з’являлася у тебе під час або після сексу, ти, ймовірно, вже шукала поради в Google чи спілкувалася з подружками, намагаючись зрозуміти, чи може твій партнер думати про когось іншого в ліжку.

Звісно, треба бути реалісткою: насправді ти ніколи не можеш знати, що відбувається в голові іншої людини — якщо тільки не запитаєш прямо. Та все ж експерти із сексу, які вивчають цю тему професійно, знають про це трохи більше, ніж ми всі разом. Тож у моменти «коїтальної кризи» логічніше звернутися саме до них, а не до Google, штучного інтелекту чи чату з подругами.

Сексологиня й консультантка з питань стосунків Джулія Штайн, експертка бренду, поділилася шістьма малопомітними ознаками, які можуть свідчити, що твій партнер під час сексу фантазує про когось іншого. І головне — пояснила, що із цим робити.

@youreyesonlyphoto

1. Він уникає зорового контакту

«Зоровий контакт — один з найпотужніших способів залишатися присутнім у моменті зі своїм партнером, — пояснює Штайн. — Коли партнер постійно відводить погляд або тримає очі заплющеними, можливо, в його голові крутиться інший сценарій або інша людина».

Експертка радить звернути увагу і на час, коли це відбувається: «Якщо він уникає зорового контакту саме в ті моменти, які раніше здавалися вам найбільш інтимними, це може бути важливим сигналом».

Водночас заплющені очі під час сексу не обов’язково тривожний знак. «Дехто природно відчуває більше зосередженості, коли очі заплющені, — додає Штайн. — Але якщо ця звичка з’явилася раптово — варто придивитися».

2. Він здається емоційно відстороненим

«Є велика різниця між спокійною розслабленою близькістю і моментом, коли людина просто “вимикається”, — каже експертка. — Якщо зникає емоційне тепло, це може означати, що його думки вже десь далеко — не з тобою».

Особливо показовий момент — після сексу. «Ти можеш помітити, що він більше не ініціює ніжність після близькості, — пояснює Штайн. — Ніяких обіймів, жодних розмов по тому — лише швидке віддалення».

3. Він починає робити незвичні пропозиції

«Якщо твій партнер раптом хоче спробувати щось дуже конкретне, без жодних розмов про це раніше чи підготовки, варто замислитися, звідки взялося це бажання, — зазначає експертка. — Нові інтереси — це чудово, але різка зміна поведінки іноді відображає те, що він уявляє іншу людину».

Та ключовим тут є контекст. «Коли нові ідеї з’являються поступово, у процесі спільних відкриттів, це здоровий розвиток, — каже Штайн. — Але якщо він раптом наполягає на чомусь конкретному, з відчуттям терміновості чи надмірного інтересу, цілком можливо, що ця фантазія визріла вже давно і не обов’язково пов’язана саме з тобою».

4. Його енергія в ліжку помітно змінилася

«Ще одна показова ознака того, що партнер може думати про когось іншого під час сексу, — це зміни в його енергетиці, — зазначає Штайн. — Він може здаватися відстороненим в один момент і надто пристрасним у наступний, ніби намагається щось компенсувати».

Експертка пояснює: «Іноді партнери стають більш агресивними або, навпаки, холодними — це спосіб відокремити фізичний акт від емоційної близькості. У таких випадках вони ніби “програють” у голові певну фантазію, а не з’єднуються з тобою по-справжньому».

@leach_v

5. Він повторює одні й ті самі «сценарії»

І ні, йдеться не про рольові ігри. «Повторення дивно конкретних дій або фраз може свідчити, що партнер відтворює в голові певну фантазію, — пояснює Штайн. — Ніби він слідує внутрішньому сценарію, який існує лише в його уяві, замість того щоб реагувати природно на момент, який ви проживаєте разом».

Ти можеш помітити, що він розчаровується, коли ти реагуєш не так, як він очікує, — і намагається «повернути» тебе до певних рухів або дій знову і знову.

6. Він почав поспішати

Якщо ваш секс раптом почав відчуватися як «швидка справа» — це може бути сигналом, що партнер під час близькості відволікається або не повністю присутній. Штайн каже: якщо здається, що після сексу він відчуває полегшення, а не задоволення, на це варто звернути увагу. «Емоційно залучений партнер зазвичай хоче залишитися в моменті, а не втекти з нього якомога швидше», — пояснює вона.

Відволікання може проявлятися по-різному: він перевіряє телефон до або одразу після сексу, виглядає нетерплячим або просто не насолоджується процесом. «Коли людина думками в іншому місці, вона часто хоче “пройти” фізичний акт без реальної присутності в ньому», — каже експертка.

Що робити, якщо здається, що він фантазує про когось іншого

Якщо тобі здається, що партнер думками не з тобою під час сексу, Штайн радить підходити до розмови через «я-повідомлення». «Відокрем свої емоції від звинувачень у його поведінці, — радить вона. — Замість фрази: “Ти думаєш про когось іншого” — спробуй сказати: “Мені здається, ми останнім часом не такі близькі під час сексу, і мені цього бракує”. Така форма відкриває шлях до діалогу, а не до оборони. Використовуй спостереження, а не припущення. «Фраза: “Я помітила, що ми рідше дивимося одне одному в очі” — це про факт. А от слова: “Ти явно фантазуєш про когось іншого” — це вже звинувачення».

Розмову краще проводити у нейтральний момент, не у спальні й не одразу після сексу. «Перед або після інтимності емоції надто гострі — і ви навряд чи зможете почути одне одного, — пояснює Штайн. — Найголовніше — чітко висловлюй свої потреби і переводь розмову з формату допиту у спільний пошук рішень. Це має бути діалог про те, як покращити вашу близькість, а не про те, хто винен».

@youreyesonlyphoto

Хвилюєшся, що просто все надумуєш?

Як зрозуміти, чи ти справді помічаєш тривожні сигнали, чи просто накручуєш себе? Експертка радить подивитися на ситуацію тверезо. «Параноя зазвичай проявляється як нав’язливе обдумування однієї-двох випадкових ситуацій, тоді як справжнє занепокоєння базується на повторюваних шаблонах, — пояснює Штайн. — Якщо він один раз відвів погляд, бо мав головний біль, це не ознака. Але якщо це триває тижнями — це вже сигнал, що варто поговорити».

Подумай і про контекст ваших стосунків загалом. «Чи є ще ознаки віддаленості поза спальнею? Менше спілкування, більше часу окремо, секретність щодо телефону чи розкладу? Справжні проблеми зазвичай проявляються не лише у сексі, а й у повсякденній динаміці», — каже експертка.

Якщо тобі здається, що ти, можливо, перебільшуєш, — просто фіксуй у пам’яті повтори певної поведінки. «Якщо тривожні сигнали трапляються зрідка — це, найімовірніше, звичайна розсіяність. Але якщо вони повторюються майже щоразу, коли ви близькі, — це вже варте обговорення, — каже Штайн і додає: — Двох тижнів спостережень зазвичай достатньо, щоб побачити реальну картину».

У підсумку Штайн радить: «Довіряй своїй інтуїції, але підтверджуй її фактами. Якщо щось справді здається неправильним і це впливає на твоє емоційне благополуччя — цього вже достатньо, щоб відверто поговорити».

За матеріалами Cosmopolitan UK