Позиція, ідеальна і для пристрасного, і для повільного чуттєвого сексу
Ідеальної секс-пози для всіх не існує — ми всі маємо різні тіла, бажання й досвід. Але поза «Капітан» дуже близька до статусу універсальної. Це одна з небагатьох позицій, у яких ти маєш повністю вільні руки — для стимуляції клітора чи будь-чого ще. І між вашими тілами реально є простір — не просто «якось втиснути руку», а багато місця! «Капітан» — це класика з Камасутри. Ти лягаєш на спину й підіймаєш ноги вгору у формі літери V. Партнер стоїть на колінах між твоїми ногами і тримає тебе за щиколотки. Цей кут проникнення дає змогу отримати глибші відчуття — зокрема, стимулюється G-зона або навіть глибша A-точка, каже коучка з інтимності Орла Магвайр.
Позиція чудово підходить і для швидкого жорсткого сексу, і для повільної ніжної близькості. «Якщо зберігати зоровий контакт і тримати поставу рівною, ця поза посилює відчуття інтимності й налаштування одне на одного, — каже Магвайр. — Партнер контролює ритм і глибину, рухаючись свідомо, синхронно з твоїм диханням. Це поза про довіру і присутність — баланс домінування та м’якої піддатливості».
А якщо «Капітан» тобі не підійде — не страшно. Можна адаптувати позу або спробувати щось інше. «Класний секс — це не ідеальне виконання, а включеність у процес, — нагадує Магвайр. — Коли ти розслабляєшся, починаєш дослухатися до свого тіла, задоволення стає шляхом до глибшого зв’язку — з партнером та із собою». Читай далі, щоб дізнатися про декілька способів урізноманітнити цю позу.
Класичний «Капітан»
Як це зробити: ти лежиш на спині, ноги підняті у формі літери V. Партнер опускається між твоїми стегнами та тримає тебе за щиколотки. «Додай рух: легке розгойдування таза, підлаштування — це допоможе вам обом зосередитися не на виконанні, а на відчуттях», — радить Магвайр.
Плюси: глибоке проникнення, можливість підтримувати зоровий контакт і вільні руки для стимуляції клітора.
Мінуси: руки партнера, який тримає щиколотки, можуть утомитися. Магвайр радить: «Зробіть паузу, розімніть руки або змініть позу».
Варіація: ти можеш зводити ноги або розсовувати їх ширше — це змінює щільність контакту.
Щоб зробити ще гарячіше: цей рівень доступу до клітора — злочинно хороший. Візьми вібратор або просто стимулюй його пальцями — буде солодко.
Пом’якшена версія
Як це зробити: така сама позиція, тільки партнер трохи нахиляється вперед, поклавши груди тобі на ноги.
Плюси: більше тілесного контакту — створюється ефект затишного кокона, каже Магвайр.
Мінуси: кут проникнення стає глибшим — це може бути забагато, якщо ти ще не повністю збуджена або розслаблена. Тут дуже доречна велика кількість улюбленого лубриканту.
Варіація: партнер може тримати твої ноги разом і трохи змістити їх убік — це змінить стимуляцію і зробить відчуття тіснішими.
Щоб зробити ще гарячіше: поклади подушку під поперек — таз трохи нахилиться, і відчуття стануть ще інтенсивнішими.
The Shoulder Fold
Як це зробити: ти лежиш на спині з напівзігнутими ногами. Партнер — між твоїми стегнами, але твої ноги замість тримання щиколоток він кладе собі на плечі.
Плюси: глибше проникнення й повністю вільні руки — для дотиків, погладжувань або стимуляції.
Мінуси: якщо в тебе не дуже гнучкі ноги, ти можеш не діставати до плечей. Вихід: поклади ступні партнеру на груди або використай подушку для зручного кута.
Варіація: у партнера вільні руки — нехай він змастить пальці лубрикантом і пограється з клітором. Або просто прикладе зволожену долоню до всієї вульви — ідеальна прелюдія.
Щоб зробити ще гарячіше: партнер може цілувати або злегка кусати твої пальці на ногах. Як бонус — ефект несподіванки.
«Дихальний капітан»
Як це зробити: усе те саме, що в класичному «Капітані», тільки дуже повільно. «Максимально сповільніть усе. Рухи мають відбуватися в ритмі дихання: один вдих — одне проникнення. Це про повну тілесну присутність», — каже Магвайр.
Плюси: максимальне відчуття злиття. «Синхронне дихання допоможе тобі розслабитися та зануритися в момент», — пояснює експертка.
Мінуси: не підходить для швидкого сексу — ця версія вимагає часу та простору.
Варіація: можна утримувати зоровий контакт або, навпаки, заплющити очі та сфокусуватися на звуках, запахах і дотиках.
Щоб зробити ще гарячіше: використовуй вібратор — але тихий, щоб не заглушити ваше спільне дихання. Або торкайся себе руками — головне, м’яко й уважно.
За матеріалами cosmopolitan.com
