Стоп-игра: 5 признаков того, что тебя обесценивают
Звучит ужасно, но, по правде говоря, данное явление происходит на каждом шагу. Обесценивание — защитный механизм и он работает с помощью принижения чувств, ценностей и успехов других людей. Но это ещё не все: хуже комментариев токсичной подруги может быть только самообесценивание, когда ты приуменьшаешь собственную значимость — не надо так! Разбираем фразы, которые должны тебя насторожить.
Из мухи получился слон
От создателей «да ты преувеличиваешь» и «тоже мне проблема» — любимые комментарии тех, кто не уважает чужие чувства и убеждает тебя в чрезмерной эмоциональности. Хорошая новость в том, что с тобой всё в порядке, и даже очень! И ты имеешь полное право на внутренние переживания, ведь все мы разные и по-разному реагируем на те или иные вещи — не кори себя и проживай любые эмоции!
Голодные африканские дети
Как же часто о них вспоминает токсичное окружение, когда в ответ на твои жалобы выдает «а у кого-то еще хуже!». Так-то да, вот только такие сравнения — это эмоциональный буллинг, и они точно не имеют ничего общего с позитивным мышлением. Лучше отстраниться от подобных комментаторов и найти того, кто утешит и нальет игристого.
Тоже мне эксперт
Бывает, говоришь, что серый цвет сейчас тренд сезона, а в ответ слышишь «нашлась тут Донателла Версаче». Спасибо, за сравнение, конечно. Но тебе не обязательно показывать удостоверение эксперта, чтобы выражать свое личное мнение и разбираться в какой-то теме. Не разрешай никому приглушить твой внутренний голос, да и «внешний» тоже!
Не Кайли Дженнер, но тоже ничего
Беспочвенный комментарий, потому что ты и не должна быть никем из семейства Кардашьян-Дженнер (даже если очень хочется), да и никем другим. Ты — это ты. И сравнения тут неуместны от слова совсем. Разве что сравнения тебя с тобой же раньше: если какое-то достижения для новой тебя означает прорыв, значит так и есть!
Можно лучше
Или «неплохо» в ответ на кропотливо проделанную (а даже если и нет!) работу просто разбивает сердце и порождает комплексы. Но все твои усилия и успехи важны и значимы, независимо от результата. А если для кого-то это не так, то теперь ты точно знаешь, что делать!
Текст: Ася Большак
