Стоп-игра: 5 признаков того, что тебя обесценивают

Cosmo

Звучит ужасно, но, по правде говоря, данное явление происходит на каждом шагу. Обесценивание — защитный механизм и он работает с помощью принижения чувств, ценностей и успехов других людей. Но это ещё не все: хуже комментариев токсичной подруги может быть только самообесценивание, когда ты приуменьшаешь собственную значимость — не надо так! Разбираем фразы, которые должны тебя насторожить.

Из мухи получился слон

От создателей «да ты преувеличиваешь» и «тоже мне проблема» — любимые комментарии тех, кто не уважает чужие чувства и убеждает тебя в чрезмерной эмоциональности. Хорошая новость в том, что с тобой всё в порядке, и даже очень! И ты имеешь полное право на внутренние переживания, ведь все мы разные и по-разному реагируем на те или иные вещи — не кори себя и проживай любые эмоции!

Голодные африканские дети

Как же часто о них вспоминает токсичное окружение, когда в ответ на твои жалобы выдает «а у кого-то еще хуже!». Так-то да, вот только такие сравнения — это эмоциональный буллинг, и они точно не имеют ничего общего с позитивным мышлением. Лучше отстраниться от подобных комментаторов и найти того, кто утешит и нальет игристого.

Тоже мне эксперт

Бывает, говоришь, что серый цвет сейчас тренд сезона, а в ответ слышишь «нашлась тут Донателла Версаче». Спасибо, за сравнение, конечно. Но тебе не обязательно показывать удостоверение эксперта, чтобы выражать свое личное мнение и разбираться в какой-то теме. Не разрешай никому приглушить твой внутренний голос, да и «внешний» тоже!

Не Кайли Дженнер, но тоже ничего

Беспочвенный комментарий, потому что ты и не должна быть никем из семейства Кардашьян-Дженнер (даже если очень хочется), да и никем другим. Ты — это ты. И сравнения тут неуместны от слова совсем. Разве что сравнения тебя с тобой же раньше: если какое-то достижения для новой тебя означает прорыв, значит так и есть!

Можно лучше

Или «неплохо» в ответ на кропотливо проделанную (а даже если и нет!) работу просто разбивает сердце и порождает комплексы. Но все твои усилия и успехи важны и значимы, независимо от результата. А если для кого-то это не так, то теперь ты точно знаешь, что делать!

Текст: Ася Большак

5 5 5
Фото: кадр из сериала
Спецпроекты
Реклама

Найти и обезвредить: 7 вещей, которые негативно влияют на твое психологическое здоровье

Они особенно очевидны сейчас, когда нет возможности рвануть в теплые страны и полностью расслабиться!

Как найти друзей во взрослом возрасте: 5 советов

С нашими советами ты легко найдешь тех, с кем захочется весело проводить время и говорить о сокровенном.

Loading...

5 фактов, как социальное одобрение влияет на твое психологическое здоровье

Еще несколько доказательств, почему нужно всегда оставаться собой и никого не слушать!

Мечтай и воплощай: 5 причин организовать мудборд на рабочем месте

Если у тебя его еще нет, мы уже знаем, что ты будешь искать в интернет-магазинах сегодня вечером.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Ксения Мишина

Давай без короны: как устроить вечеринку дома и выбрать подарки для близких

Новый год, новая ты: обещания самой себе и большой астропрогноз на 2021

Cosmo Beauty Awards: главные продукты года

Меняем секс к лучшему: новые реалии вашей близости

15 способов одеться тепло и нарядно


Без паники: 5 способов самостоятельно справиться с панической атакой

В любое время и в любом месте. Ты должна о них знать, даже если никогда не сталкивалась с внезапной тревогой.

Рейтинг самых ненадежных мужей!

Психологи составили опасный список неверных кандидатов, читай и запоминай.

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Гороскоп

Як знаходити час для себе: 7 приємних лайфхаків, які змінять твоє життя

Додай до свого звичного розпорядку ці ритуали — і відчуй приємні зміни.

Доведено наукою: чому людина закохується тільки тричі в житті

Невже справжнє кохання приходить після двох спроб? 

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Знаки Зодиака, которые кармически связаны друг с другом

Объясняем, почему с некоторыми знаками у нас складываются особые отношения.

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.