Если ты мечтаешь о красивой подтянутой попе, без приседаний никак не обойтись. Предлагаем тебе 20 разных видов этого базового упражнения, которые прокачают все нужные мышцы и помогут в достижении цели!
Присоединяйся к челленджу, разработанному соосновательницей спортивного клуба Smartass Катей Кузьменко специально для читательниц Cosmo!
Теперь ты точно заметишь результат!
Редакция Cosmo уже протестировала и готова делиться результатами.
А ты уже добавила его в свои тренировки?
Погода в Киеве |
влажность: давление: ветер: |
Банки на спину, шелковая лента на талии и оливковое масло перед сном. Эти простые и забавные уловки помогут держать себя в форме без ущерба для психики.
