ТОП-8 продуктов, которые улучшают качество тела

Тело / Здоровье
14 марта 2018
Cosmo

Если ты включишь эти продукты в свой рацион, уже через 2 месяца твоя кожа станет более подтянутой и упругой.

1. Жирная рыба: сельдь, горбуша, семга, карп, форель, лосось, треска, камбала, тунец и палтус.

2. Орехи: любые, несолёные и нежареные.

3. Авокадо: обеспечивает молодость кожи.

4. Масло: льняное, арахисовое, оливковое, авокадо.

5. Морепродукты: креветки, кальмары, улитки или мидии.

6. Яблоки: при регулярном употреблении, подтягивают кожу лица.

7. Огурцы: идеальный продукт для естественного детокса.

8. Зелень: руккола, шпинат, листья салата, базилик. 

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты

Вата, пітта чи капха: як визначити тип свого тіла за аюрведою

Та як харчуватися кожному з типів, щоб бути сповненою сил та енергії.

Loading...

10 признаков того, что пора идти к гинекологу

Не медли обращаться за медицинской помощью.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Як швидко прийти до тями після корпоративу: 5 дієвих методів

Позбуваємося похмілля без таблеток.  

Тело / Здоровье
Это интересно

10 лучших сервисов доставки правильного питания в Киеве

Наконец-то можно ничего не готовить! 

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.