×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

Три невеселые буквы ВСД

Тело / Здоровье
22 сентября 2009
admin

Анатомическая ЭКСКУРСИЯ

Впрочем, оговоримся: ВСД – это и не болезнь вовсе, а совокупность разных симптомов, сигнализирующих о неполадках в вегетативной нервной системе человека.

Что же это за система такая? И почему в ней происходят какие-то нарушения?

У вегетативной (от лат. vegeto – оживляю, возбуждаю) системы очень важная функция: она регулирует жизнедеятельность организма. Чтобы ты поняла, как это работает, попробуем представить несложную схему. Если вообразить, что человеческий организм – это завод или высокотехнологическое предприятие, то над всеми отделами этого предприятия существует начальник, координирующий их деятельность. В нашем организме такой “начальник” – это центральная нервная система. Она регулирует работу всех без исключения органов, обеспечивая гармонию и целостность нашей психофизиологии. По выполняемым функциям нервная система делится на два “подраздела” – соматическую и вегетативную системы. Соматика координирует работу скелета и мышц, то есть отвечает за перемещение тела в пространстве. Вегетатика же руководит деятельностью всех внутренних органов, желез и сосудов. В ведении вегетативной нервной системы находятся обмен веществ и все связанные с ним функции: кровообращение, пищеварение, выделение, дыхание, размножение.

Примерно понятно? Идем дальше. Вегетативная система, в свою очередь, имеет два отдела – симпатический и парасимпатический. Первый отвечает за сужение сосудов и адаптирует организм к изменениям внешней среды. Например, если действительность оценивается нервной системой как угрожающая, включается симпатика: сосуды сужаются и организм готовится к обороне или нападению. Мышечный тонус увеличивается, усиливаются обменные процессы и функция дыхания, а также системы доставки питательных веществ и кислорода к тканям и органам тела, т.е. растет частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление. Если же все спокойно и угрозы нет, тогда начинает работать парасимпатический отдел, который отвечает за расширение сосудов и расслабление организма.

Загадочный СИНДРОМ

Теперь, когда ты знаешь, как работает вегетативная система, перейдем к главному. Что же такое вегетососудистая дистония, эта странная то ли болезнь, то ли не болезнь, и почему она так мало изучена наукой? ВСД – это нарушение работы симпатического и парасимпатического отделов вегетативной системы. Иными словами, при дистонии сосуды человека начинают неадекватно реагировать на внутренние и внешние раздражители. Как будто бы без всякой на то причины у человека начинает кружиться и болеть голова, учащается сердцебиение, потеют руки, появляется одышка. Все эти нарушения тоже подразделяются медициной на симпатические и парасимпатические. Давление повышается, зрачки расширяются, сердце бьется чаще, происходят частые позывы к мочеиспусканию – это симпатический синдром. В случае парасимпатических нарушений все наоборот: артериальное давление понижено, голова кружится, сердце работает с “перебоями”, дыхание затруднено, чувствуется нехватка воздуха. Однако чаще всего вегетативные кризы бывают смешанными: симпатический и парасимпатический синдромы появляются либо одновременно, либо попеременно.

Вся эта информация ничуть не облегчает жизнь человека, страдающего от множества перечисленных проблем. Он ищет спасения у врачей, но и те не могут прописать единственно верного лекарства. Врачу трудно определить, что у пациента именно ВСД, а не какой-нибудь другой недуг, да и единого лекарства от него не существует. Представь: пациент жалуется врачу, что сердце у него болит, голова кружится, руки холодные, но почему-то потеют, по утрам тошнота, к вечеру шум в ушах, а ночью бессонница. А еще иногда случаются приступы паники и даже обмороки – на ровном месте! По правде говоря, врачу проще сразу заявить: “Да у вас, дорогуша, ВСД, чего ж вы хотите?” – и эскулапы часто так и поступают как раз потому, что вегетативная дистония встречается очень уж часто. Но настоящий доктор не отмахнется от пациента сразу, он проведет полное обследование организма, чтобы убедиться: да, это именно ВСД. Или что-нибудь другое. Но о лечении мы поговорим позже, сначала надо выяснить, что же становится причиной нарушений в вегетативной системе и кто больше всего им подвержен.

Отчего И ПОЧЕМУ

Со всей определенностью можно сказать, что вегетососудистая дистония – удел людей со слабой и неуравновешенной нервной системой. А где в нашем полном опасностей и проблем мире найти тех, кто остается равнодушным к житейским коллизиям? Такие “толстокожие” счастливчики, конечно, существуют, но с каждым годом их все меньше и меньше. А тех, кто испытывает стресс, переживает неврозы, депрессии или просто слишком остро воспринимает проблемы, все больше и больше. Эти последние обычно и есть те страдальцы, которым не понаслышке знаком диагноз “вегетососудистая дистония”.

Стресс в большинстве случаев является пусковым механизмом ВСД. Перенеся его единожды или испытывая постоянно, человек переживает нервный срыв, а вместе с ним нарушается регуляция всех вегетативных функций организма. Психологические особенности, присущие этому человеку, усугубляются: например, застенчивость превращается в страх перед обществом, а тот трансформируется в приступы паники, которые невозможно контролировать. Кстати, женщины страдают от ВСД примерно в три раза чаще мужчин. Происходит это потому, что мы от природы гораздо более эмоциональные и беспокойные существа, чем представители сильного пола.

Другая причина возникновения ВСД может быть связана с конституционными особенностями и образом жизни. Высокие, худенькие, прозрачные юноши и девушки, предпочитающие активному образу жизни, скажем, зубрежку в четырех стенах, более склонны к возникновению вегетососудистой дистонии, чем их крепкие и спортивные товарищи.

Дистония часто дает о себе знать в период гормональной перестройки организма. И конституционная, и неврологическая предрасположенность проявляются чаще всего у подростков, беременных женщин и людей климактерического возраста, когда эндокринная система переживает естественные изменения. У некоторых ВСД появляется еще раньше, в детском возрасте, и возникает в связи с переутомлениями, нагрузкой в школе. У медиков есть предположение, что дистония бывает даже у младенцев: она возникает вследствие кислородного голодания еще в утробе матери. Выходит, что ВСД, как и любви, все возрасты покорны.

Помимо “внутренних” причин дистония может быть связана и с внешними воздействиями, например при сотрясении мозга, вследствие инфекций, интоксикации организма, в результате злоупотребления курением и алкоголем. ВСД почти всегда передается по наследству, так что, если в твоей семье были случаи вегетососудистых “сбоев”, то даже при наличии крепкого здоровья ты находишься в группе риска.

Что же ДЕЛАТЬ?

Если ты обнаружила у себя перечисленные выше “странности”, необходимо пойти к невропатологу. Грамотный врач проведет полное обследование твоего организма, возьмет вегетативные пробы, назначит ЭКГ, ЭЭГ, исследование полей зрения, проверит клинические анализы крови и мочи. Для исключения кардиологических, эндокринных и венозных нарушений невропатолог при необходимости направит тебя к соответствующим специалистам.

Полное излечение от ВСД, к сожалению, невозможно. Как уже говорилось, специального лекарства от дистонии не существует: ведь она имеет множество симптомов самых разно­образных заболеваний. Получается, и врач, и пациент борются с чем-то не вполне определенным. И тем не менее меры принимать необходимо! Иначе симптомы усугубятся и пациенту будет все хуже и хуже.

Так как в основе дистонии лежат психоневрологические особенности человека, то часто бывает необходимо посетить психотерапевта. Невропатолог, в свою очередь, может назначить седативные и сосудистые лекарства. Антидепрессанты и нейролептики благотворно влияют на вегетативную нервную систему, подавляют тревожность и страхи, а ноотропические препараты способствуют улучшению состояния нервных тканей.

Каким бы ни было медикаментозное лечение, всем пациентам с ВСД необходимо соблюдать некоторые правила по принципу “помоги себе сам”. Впрочем, большинство из этих правил тебе хорошо известны, так как они лежат в основе здорового образа жизни любого человека:

Курение желательно отменить, не увлекайся алкоголем, чаем, кофе и энергетическими напитками.

Как это ни банально, но здоровый сон был, есть и, наверное, будет лучшим способом борьбы с усталостью, плохим самочувствием и стрессом. Для полноценного отдыха надо спать не менее 7 часов в сутки. Чтобы улучшить качество сна, в конце дня прими теплую (но не горячую) ванну, не переедай на ночь (последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна) и правильно подбери подушку, чтобы мышцы могли расслабиться.

Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья. Гуляй при дневном свете (это принципиально важно!), чаще дыши – от этого кровь насыщается кислородом. В выходные запла­нируй пикник с играми на свежем воздухе – теннис, бадминтон, городки способствуют психоэмоциональной разрядке. Главное ограничение – не переусердствуй, основным критерием должно служить твое самочувствие: чтобы не было усталости, подавленности и раздраженности.

Желательно посещать спортзал. Однако при выборе физических нагрузок надо быть осторожной. Тебе не подходят: высокоинтенсивные занятия с резкими движениями, упражнения, при которых голова оказывается ниже уровня груди, и упражнения вверх ногами. Идеаль­ные тренировки: плавание, пилатес, йога. Не забывай есть перед занятием!

Запишись на массаж. Это самая настоящая психотерапевтическая процедура! Уже через пять минут в крови повышается содержание ­эндорфинов. Массаж расслабляет и способствует кровообращению. Эффект усиливается в несколько раз, если тело массируют с ароматическими эфирными маслами. Через кожу они проникают в кровь и далее распространяются по всему организму. Их аромат, раздражая рецепторы, достигает отделов мозга, отвечающих за эмоции и настроение. Лучше всего снимают стресс запахи апельсина, ванили, ели, лимона и розы.

Екатерина Сверчкова

Благодарим врача-невролога Ярослава Олеговича Подольнева за помощь в подготовке материала.Медики считают,что дистония бывает даже у младенцев – она возникает из-за кислородного голоданияв утробе матери.Высокие, худенькие, прозрачные юноши и девушки более склонны к ВСД, чем их крепкие и спортивные товарищи.Женщины страдают от ВСД примерно в три раза чаще мужчин. Мы от природы гораздо более эмоциональные существа.

Диетический салат с рукколой на 180 калорий

Изысканный вариант обеда. Очень вкусно!

Тело / Здоровье

20 апреля 2018

Это интересно

Рацион модели: как питается Джиджи Хадид?

Что есть, чтобы выглядеть как самая обсуждаемая девушка планеты?

Тело / Здоровье

20 апреля 2018

Надо прочитать

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

 Лучше, чем кофе!

Тело / Здоровье

19 апреля 2018

Всего один кусочек этого продукта поможет снизить риск инсульта

Твое любимое лакомство!

Тело / Здоровье

19 апреля 2018

Loading...

Почему не стоит пить кофе вечером

 По мнению ученых.

Тело / Здоровье

18 апреля 2018

Польза кокосового масла для тела и волос

Все, что нужно знать о самом ароматном суперфуде.

Тело / Здоровье

18 апреля 2018

Загрузка...

Як я стала вегітаріанкою

Марія Артеменко розповіла нам, як це і з чого почати. 

Тело / Здоровье

17 апреля 2018

Фруктовый десерт на 180 калорий

Диетический вариант фруктового салата. 

Тело / Здоровье

17 апреля 2018

Что такое глютен и почему он может навредить фигуре и здоровью

Продукты без глютена - не только тренд, но и залог здоровья.

Тело / Здоровье

16 апреля 2018

Как питание провоцирует депрессию

Очень часто подавленное состояние вызывают определенные продукты питания. Читай подробнее, как не попасть в ловушку депрессивного меню.

Тело / Здоровье

16 апреля 2018

Ученые установили наиболее безопасную норму употребления алкоголя

Держишь ли ты себя в рамках?

Тело / Здоровье

16 апреля 2018

5 продуктов, от которых стоит отказаться девушкам после 30-ти

Мнение экспертов!

Тело / Здоровье

15 апреля 2018

Все, что тебе нужно знать о беременности c 1 по 40 неделю

Полезно прочесть каждой девушке!

Тело / Здоровье

15 апреля 2018

Что происходит с твоим телом, когда ты употребляешь семена льна?

Польза и противопоказания пищевой добавки

Тело / Здоровье

14 апреля 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как быстрее забеременеть: 7 действенных рекомендаций от врачей

Когда хочешь забеременеть, получаешь тонны противоречивых советов о том, что нужно и не нужно для этого делать. Специалисты по фертильности и женскому здоровью рассказывают, что из этого правда, а что — вымысел.

Тело / Здоровье

14 апреля 2018