Ученые доказали, что фаст-фуд увеличивает риск депрессии

Тело / Здоровье
Фото: getty images
Cosmo

Исследование, опубликованное в журнале Molecular Psychiatry, доказало, что фаст-фуд увеличивает риск депрессии. Это значит, что люди с депрессией должны лечить ее не только медикаментозно, но и исправлением рациона питания.

Как вариант полезной диеты приводиться средиземноморская. Она уменьшает риск развития депрессии, так как содержит рыбу, фрукты, овощи и орехи, которые положительно влияют на психологическое состояние человека.

Обработанная еда с высоким содержанием жира и сахара приводит к воспалению не только пищеварительной системы, но и всего тела, а плохое питание так же вредно для здоровья, как курение, плохая экология, ожирение и малоподвижный образ жизни.
 

Рейтинг / 0
5 5 1