Ура! Сладкое не вредит фигуре

Тело / Здоровье
21 ноября 2016
Cosmo

Вот тебе хорошая новость прямо с утра - от сладкого не толстеют. Ученые доказали непричастность сладкой пищи к появлению лишних килограмм!

Согласно выводам исследователей, сладости вредны для фигуры только в огромных количествах. А в дозе до 100 г в день, ни один десерт не станет для фигуры врагом. По мнению ученых, сладкоежки поправляются не от сахара, а от всевозможных добавок в кондитерских изделиях: усилителей вкуса, разрыхлителей и других ненатуральных компонентов, способных негативно влиять на микрофлору и в связи с этим на метаболизм.

Поэтому, лучше всего самостоятельно готовить десерты, из проверенных ингредиентов - в этом случае они не принесут вреда твоей стройности. Или старайся употреблять сладкое с минимальным количеством усилителей вкуса. В эту группу входят черный шоколад, зефир, мармелад, казинаки, мед, варенье, сухофрукты.

Также, не последнюю роль играет время принятия пищи. Для любых десертов, лучше всего подходит завтрак и время до полудня.

Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Тело / Здоровье
Это интересно

Бюджетный суперфуд для плоского живота и тонкой талии

Он все это время ждал своего звездного часа.

30 продуктів для вічної молодості

Хочеш виглядати, як Джей Ло? Їж ці продукти!

Loading...
Тело / Здоровье
Надо прочитать

30 продуктов и витаминов для непробиваемого иммунитета

Рассказывает звездный диетолог Наталия Самойленко.  

Тело / Здоровье
Надо прочитать

Ученые назвали один из самых опасных продуктов в мире

Он приводит к инсульту и слабоумию.

Подпишись на новостную рассылку Cosmo
Тело / Здоровье
Надо прочитать

3 мифа о похудении, которые вредят твоему здоровью

И точно не помогают тебе избавиться от лишних килограммов!

Гороскоп
Тело / Здоровье
Это интересно

14 признаков того, что ты пьешь мало воды

Нет ничего полезнее, чем стакан простой воды. Лишая себя этого природного источника энергии, мы постепенно разрушаем свое тело.

Тело / Здоровье
Надо прочитать

17 вещей, которые нельзя делать перед сном

Проблемы со сном? Каждую ночь успеваешь сосчитать 1345 овец прежде, чем задремлешь? Возможно, виной всему эти распространенные вредные привычки.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.