Весенний обед на 110 калорий

Тело / Здоровье
Фото: Getty Images
Cosmo

Приготовь легкий салат из зелени и томатов.

Ингредиенты:

  • шпинат 1 пучок;
  • руккола 200 г;
  • орешки кедровые 2-3 ст. л.
  • помидоры черри 10-12 шт.
  • масло оливковое 3 ст. л.

Приготовление:

1. Шпинат и рукколу вымой и обсуши.

2. Все помидорки порежь на 2 половинки.

3. Смешай в миске нарезанный шпинат, рукколу, помидорки.

4. Добавь кедровые орешки и заправь оливковым маслом.

5. По желанию, можно добавить в салат тертый пармезан. 

Рейтинг / 0
3 5 1