Ягодицы горят: Настя Каменских показала упражнения, которые помогут получить идеальную попу

Cosmo

Красотка Настя Каменских не устает делиться с поклонниками не только мотивирующими фото, а и полезной информацией, как оставаться в лучшей своей форме. Так, сегодня певица показала эффективную домашнюю тренировку для ягодиц, после которой они будут гореть огнем.

Мы еще не пробовали, но уже предвкушаем результат: судя по последним фото звезды в купальнике, эти упражнения — ОЧЕНЬ эффективные. 

Не откладывай на понедельник, тренируйся с NK уже сейчас.

3 5 1
Фото: instagram @kamenskux
Спецпроекты
Реклама
Здоровье / Фитнес
Это интересно

Power-yoga: топ-5 ефективних йога-тренувань, які замінять годину роботи в залі

Йога — це не лише про гарні вигини тіла та медитацію. Це хороше навантаження, яке може замінити силове тренування. Не віриш? Спробуй потренуватися по цим відео.

Loading...

Как избавиться от жира внизу живота: 5 простых упражнений

Выполняя эти простые, но эффективные упражнения, ты сможешь избавиться от жира внизу живота и обрести фигуру, как у моделей Victoria’s Secret.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: София Ричи

Здоровый экоизм: новые правила жизни, сознательная мода и эко инфлюэнсеры

Экологично меняем работу и освежаем резюме

Вогнали в краску: прокачиваем навыки по окрашиванию волос дома

Go out: как сделать каминг-аут безопасным для себя и безболезненным для твоего окружения

Дофаминовый фастинг: не столько диета, сколько новомодный способ перезагрузки


Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Здоровье / Фитнес
Надо прочитать

Скільки кроків потрібно робити на день, аби схуднути

І чи 10 тисяч кроків — дійсно необхідна норма?

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Здоровье / Фитнес
Это интересно

10-минутный комплекс для подтянутого живота: демонстрирует Настя Каменских

Звезда продолжает делиться секретами красоты и стройности!

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.